Aixecar més pes se sent molt bé, però el progrés real prové del seguiment dels detalls.
Vigilar les teves sèries, repeticions i volum t'ajuda a entrenar amb propòsit i a veure els resultats més ràpidament.
Fes que cada entrenament compti: comença a fer el seguiment ara!
PumpX és totalment personalitzable, no cal que utilitzeu els nostres plans d'entrenament PRO: creeu el vostre propi pla, afegiu exercicis i seguiu-lo. Fins i tot si aneu amb el pla PRO, podreu esborrar o afegir exercicis segons ho necessitis.
Algunes aplicacions compliquen les coses amb extres innecessaris. PumpX ho manté senzill, ajudant-vos a registrar els vostres entrenaments, fer un seguiment del vostre progrés i mantenir-vos constant amb facilitat.
Feu un seguiment de cada ascensor, cada vegada
PumpX us ofereix una interfície senzilla i neta per registrar conjunts, repeticions i pesos amb el mínim esforç. Podeu fer un seguiment dels vostres entrenaments ràpidament i tornar al que realment importa: entrenar dur. Tant si es tracta d'una sessió de força completa com d'una visita ràpida al gimnàs, tot el que necessites està allà quan ho necessites.
Visualitzeu el vostre progrés amb Smart Analytics
Veure el teu progrés és un dels millors motivadors. PumpX ofereix gràfics i anàlisis clars que us ajuden a entendre com evoluciona la vostra formació. Sabreu quins exercicis estan millorant, quins grups musculars necessiten més atenció i quan esteu arribant a un altiplà. No es tracta de conjectures, sinó de dades que realment us ajuden a millorar.
Feu un seguiment del vostre volum total, 1 representació màxima i pesos màxims
Per a aquells que es preocupen pels números, PumpX fa un seguiment d'aquestes mètriques útils. Això us proporciona una comprensió més profunda de la vostra càrrega de treball i de com afecta els vostres objectius de força i hipertròfia. És l'eina perfecta per als entusiastes de la sobrecàrrega progressiva que volen veure millores tangibles.
Entrenaments personalitzats que s'adapten al teu estil
No tots els aixecadors segueixen el mateix pla. PumpX us permet crear els vostres propis exercicis i crear entrenaments personalitzats que s'adaptin a la vostra rutina. Prefereix les divisions superior-inferior? Empènyer-tirar-les cames? El teu estil d'entrenament, les teves regles.
Registreu els vostres aixecaments en lliures (lbs) o quilos (kg), el que preferiu!
Seguiment de les mesures corporals simplificat
Els canvis visuals són sovint la raó per la qual entrenem, però el progrés pot ser difícil de notar dia a dia. PumpX us ajuda a fer un seguiment de les mesures corporals clau, de manera que podeu veure com el vostre treball dur al gimnàs es tradueix en resultats reals al llarg del temps.
També trobareu guies senzilles per fer un seguiment precís del progrés.
Mantingueu-vos motivat amb les taules de classificació i les relacions públiques
Fer el seguiment dels records personals és una cosa. Veure com et classifiques i veure pujar els teus números és un altre. PumpX inclou taules de classificació i seguiment de registres personals per mantenir-vos motivat i centrat a assolir noves fites.
Simple. Eficaç. No es requereix coaching
Tot i que PumpX ofereix plans d'entrenament seleccionats, el seu enfocament principal és el seguiment i l'anàlisi. Tens el control de la teva formació. Sense funcions d'entrenament insistents, sense distraccions innecessàries, només eines netes i efectives per ajudar-vos a fer-vos més fort.
Per què els elevadors trien PumpX?
- Centrat en el seguiment de l'aixecament de peses, no pelusa genèrica de fitness
- Progrés visual mitjançant gràfics i anàlisis
- Entrenaments personalitzables i creació d'exercicis
- Seguiment de tonatge, volum i mesura corporal
- Perfecte per a entusiastes de la força i amants seriosos del gimnàs
Descarrega la nostra aplicació avui i comença a fer un seguiment dels teus entrenaments de manera intel·ligent. Vegeu el vostre progrés, mantingueu-vos motivats i porteu el vostre ascens al següent nivell. Cada representant compta: fes que el teu compti més!
---
PumpX carregarà automàticament al vostre compte al final de la vostra subscripció tret que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del vostre període actual. Les subscripcions es renoven al preu original. Pots desactivar la renovació automàtica en qualsevol moment i seguir rebent la funcionalitat completa fins al final del període actual, però no es pot reemborsar les parts no utilitzades.
Condicions del servei de PumpX: https://pumpx.app/terms-and-conditions
Política de privadesa de PumpX - https://pumpx.app/privacy-policy
---
Gràfic de funcions - https://hotpot.ai/
S'ha actualitzat el dia:
9 d’abr. 2026