Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

Sobre l'aplicació

BePresent t'ajuda a deixar de fer "doomscroll" sense vergonya, sense superficialitats i sense perdre la noció de per què vas començar.

Si estàs cansat de les nits perdudes, del son retardat per un cop més i d'una ment que no s'assenteix, estàs al lloc correcte. BePresent converteix deixar de fumar en una pràctica diària clara: fes un seguiment de la teva ratxa, afronta els desitjos amb eines i observa com les proves del progrés s'acumulen per recuperar temps, una concentració més profunda i nits que tornen a semblar teves.

PER QUÈ LA GENT UTILITZA AQUESTA APLICACIÓ
• Deixar de banda les xarxes socials i els forats de notícies és difícil quan el progrés és invisible: BePresent fa que cada victòria sigui mesurable.
• Els desitjos semblen aleatoris fins que els registres: apareixen patrons i els plans es tornen més intel·ligents.
• La motivació s'esvaeix: les fites i els comptadors en directe mantenen la raó davant teu.
• La privadesa importa: el teu viatge es manté al teu dispositiu.

CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS
• Temporitzador de concentració: protegeix els blocs de treball profund i relaxació de l'extracció de feeds. • Ratxa sense desplaçament: Fes un seguiment del temps intencionat lluny de les entrades interminables.
• Registrador d'impulsos: Desbloqueja el pilot automàtic i anomena el que estaves evitant.
• Desbloqueja informació: Consulta patrons (avorriment, ansietat, hora d'anar a dormir) i redissenya aquests moments.
• Eines de presència: Redireccions curtes que et tornen a posar a l'habitació, no a la cronologia.
• ​​Privat per defecte: Les teves dades d'atenció es queden al dispositiu.
• Fites que restauren el temps: Celebra els vespres recuperats i els matins que comencen més tranquils.

CREUAT PER A VIATGES REALS PER DEIXAR DE FUMAR
BePresent està dissenyat per a persones que ho han provat abans i volen un sistema més net aquesta vegada. Obre l'aplicació quan tinguis una necessitat. Registra-la. Fes servir una eina curta. Vigila com es manté la teva ratxa. Torna demà.

No necessites un dia perfecte. Necessites una ratxa visible, registres d'impulsos honestos i un pla que puguis obrir en menys d'un segon. Per a això serveix aquesta aplicació.

A QUI VA DIRIGIT
• Qualsevol persona que estigui disposada a deixar de fumar o reduir el doomscrolling
• Persones que reinicien després d'una relliscada i volen un comptador fresc i privat
• Usuaris que volen eines senzilles en lloc de programes complicats
• Qualsevol persona que prefereixi la privadesa al dispositiu a les fonts de responsabilitat social

COM COMENÇAR
1. Estableix la teva intenció de deixar de fumar i els detalls dels hàbits de referència.
2. Comença la teva ratxa i mantén l'aplicació a mà per a les ganes.
3. Registra les ganes i observa els teus desencadenants personals.
4. Arriba a fites i utilitza'ls com a prova que pots continuar.

UNA NOTA SOBRE EL SUPORT
BePresent és una eina de seguiment d'hàbits d'autoajuda i motivació. No és un dispositiu mèdic i no substitueix l'atenció professional quan la necessites. Si estàs en crisi o necessites suport clínic, contacta amb un professional qualificat o una línia d'assistència local.

Comença avui. Mantén la ratxa. Recupera la teva atenció, salut, diners i pau, una ganes a la vegada.