Butterfly Challenge

implicitli, LLC

Sobre l'aplicació

● CHALLENGE 3.0 NEW AND IMPROVED BUTTERFLY
   Estàs disposat a invertir 10 minuts per dia durant 14 dies per donar un pas cap al teu objectiu de convertir-te en el millor porter que pots trobar? Aquest és el millor lloc per començar.

   Cada sessió és inferior a 15 minuts i cobreix els quatre pilars:


● PROGRAMA: LES 4 PILES DE FLEXIBILITAT PER A GOALS
   Hi ha quatre pilars de flexibilitat per als porters d'hoquei i, com els pilars que sostenen un temple grec, tots són importants: no es pot prendre un i mantenir la integritat de l'estructura. Així que, si us plau, no ometeu els que no us agraden, si voleu els avantatges, editeu els quatre pilars.
     1. Consistència
     2. Alliberament miofascial
     3. Estirament asimètric 4. Respecteu la vostra anatomia
     4. Respecteu la vostra anatomia


● SEGÜENTS passos
   - Seguiu fent el Butterfly Challenge 3.0: continuaràs amb millores marginals al llarg del temps.
   - Fes un cop d'ull a GoalieTrainingPro.com per trobar més forats i exercicis específics del porter específic que ajuden la velocitat i la resistència al gel.
   - Els programes i les aplicacions avançats, avançats són in-the-works. Estigueu atent


● SOBRE EL COAX
   Maria Mountain, MSc és un entrenador a força de temps complet, parlant i consultor de formació del porter. Ella és la fundadora de GoaliteTrainingPro.com, la principal autoritat per a una formació eficaç i de suport tècnic fora de gel, que realment ajuda als conductors a millorar-se millor en el gel. Ella ha ajudat als porters de tots els nivells d'AA, Jr, ECHL, European Pro, Adult League, AHL i NHL per jugar al seu potencial, guanyar més partits i experimentar menys lesions.


● ESTUDI DE RECERCA
   Aquest programa va ser dissenyat a partir dels meus 6 anys d'universitat estudiant Kinesiologia, més de 20 anys com a entrenador de força, desenes de milers de dòlars en educació contínua i més de 17 anys treballant amb porter.


● ABANS D'INICIAR-TE
   - Aquest programa NO ES PER A NENS DE MENYS DE 14.
   - Aquest programa NO ÉS UN SUBSTITUT PER A CONSELLS MÈDICS.
   - Aquest programa NO ÉS UN SUBSTITUT PER A UN PROGRAMA D'ADEQUACIÓ SUPERVISADA.
   - Aquest programa no ha de ser dèbil o incòmode.

   Cap dels trams d'aquest programa no us hauria de donar dolor. Si ho fan, atureu-vos immediatament i avaluat per un terapeuta físic esportiu o el vostre proveïdor d'atenció mèdica preferit. Assegureu-vos de veure els tutorials de TOT EL VÍDEO abans de començar el programa. I recordeu que millorar la vostra mobilitat requereix temps, no forçar els moviments d'aquest programa, que no us ajudaran.

SEMPRE ÉS UN BON IDEA PER CONSULTAR AMB EL PROVEÏDOR DE L'ASSISTÈNCIA DE LA SALUT abans de començar un nou programa d'ADEQUACIÓ.

Ni Maria Mountain, Revolution Conditioning, GoalieTrainingPro.com, ni implícita, LLC assumirà la responsabilitat de qualsevol lesió o discapacitat. Aquesta aplicació està pensada per a aquells que estiguin familiaritzats amb la tècnica d'exercici adequada.

Per obtenir més informació, visiteu GoalieTrainingPro.com

Novetats

Go Live!