마인드요가

마인드요가

Sobre l'aplicació

• Classe en línia de ioga d'Eileen.
Descobreix les classes en línia premium diferenciades de 600.000 canals de YouTube ⌜Eileen mind ioga⌟. És possible una formació més profunda i sistemàtica.

• Centre de ioga LAN sense restriccions d'hora ni d'ubicació
Una experiència de centre de ioga en línia no presencial. Sempre que tinguis espai per estendre la teva estora de ioga, pots aprendre ioga i meditació còmodament en qualsevol lloc i en qualsevol moment.

• Classes personalitzades disponibles per a cada nivell
Oferim un aprenentatge específic per nivell adaptat a cada nivell, des de principiant/principiant fins a tots els nivells i intermedi. Us serviré de guia per ajudar-vos a experimentar el ioga de manera segura i agradable sense fer-vos cap lesió.

• Desenvolupar habilitats mitjançant un currículum sistemàtic
Oferim un currículum sistemàtic que comença amb els conceptes bàsics i passa a seqüències d'aplicació pràctica mitjançant una construcció pas a pas. Consta de capítols i conferències detallades dividides per tema/pas.

• Amb materials didàctics de qualitat
Les notes de classe a l'aula proporcionen explicacions addicionals i ajudes visuals relacionades amb el material tractat a classe. Oferim una varietat de materials de classe perquè pugueu revisar fins i tot després de la formació.

• Aprèn tècniques de meditació i respiració
Apreneu tècniques de meditació i respiració mindfulness que us poden ajudar a recuperar l'equilibri del vostre cos i cuidar la vostra salut mental.

• Oportunitat de practicar diverses asanes
Aprèn més de 100 asanes (moviments de ioga). Després de la classe, comproveu la targeta d'asana a les notes de classe i torneu a comprovar els punts principals i els beneficis de cada postura.

• L'alegria de centrar-se en el present
La major alegria de practicar ioga és notar, observar i concentrar-me en qui sóc avui. Gaudeix d'una vida centrada al 100% en el present.

• Equilibri de cos i ment
Pots practicar de manera segura i saludable acceptant el desequilibri que tens i avançant cap a l'equilibri a poc a poc cada dia. Entrenem amb l'objectiu d'una correcta alineació del cos i una ment ferma que no vacil·la.

• Beneficis físics
El ioga és un exercici saludable que pot desenvolupar la força física bàsica, la flexibilitat i la força.