體態優化:低強度在家養成好習慣
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
50+
Baixades
Sobre l'aplicació
Sovint et sents tens després d'estar assegut durant llargs períodes? "Posture Optimization: Low-Intensity Home Exercices" està dissenyat per a persones modernes ocupades. No cal equipament professional; ho pots fer fàcilment a casa per ajudar-te a recuperar una postura saludable.
[Característiques principals]
Exercicis de baixa intensitat: Moviments dissenyats científicament adequats per a principiants de tots els nivells, sense causar un esforç excessiu.
Guia de moviment professional: Cada exercici proporciona instruccions detallades i errors comuns per assegurar-te que el realitzes correctament i eficaçment.
Registre diari: Una interfície d'enregistrament intuïtiva et permet comprovar el teu progrés en qualsevol moment i mantenir la motivació.
Formació d'hàbits: Mitjançant recordatoris diaris i exercicis senzills, t'ajuda a integrar la postura correcta a la teva vida diària.
Optimització de la postura: Proporciona suggeriments de millora sistemàtica per a problemes de postura comuns.
Durada escalonada: Cobreix versions gratuïtes per a principiants (aproximadament 2-3 minuts), versions intermèdies (aproximadament 4-5 minuts) i exercicis complets (aproximadament 7-8 minuts), ja sigui en intervals curts o per a un estirament complet, cultiva bons hàbits de postura.
🟢 Versió gratuïta per a principiants (aprox. 2-3 minuts / 2 moviments bàsics): Apta per a persones ocupades o principiants, ràpida i que estalvia temps, que aborda directament els problemes de postura del tronc per a la relaxació.
🟡 Versió avançada de desbloqueig (aprox. 4-5 minuts / 4 moviments): Augmenta la profunditat i l'amplitud dels moviments, abordant encara més els grups musculars tensos directament relacionats amb els problemes de postura del tronc.
🟣 Versió completa en profunditat (aprox. 7-9 minuts / 7+ moviments complets): Estiraments sistemàtics i complets, que aborden tots els aspectes, des de les zones problemàtiques i els grups musculars directament relacionats fins als músculs afectats indirectament, ajudant-te a desenvolupar una bona postura.
No deixis que una mala postura afecti la teva qualitat de vida! Descarrega-la ara i comença a millorar la teva postura amb nosaltres avui mateix, fent que el teu cos estigui més relaxat i segur.
[Característiques principals]
Exercicis de baixa intensitat: Moviments dissenyats científicament adequats per a principiants de tots els nivells, sense causar un esforç excessiu.
Guia de moviment professional: Cada exercici proporciona instruccions detallades i errors comuns per assegurar-te que el realitzes correctament i eficaçment.
Registre diari: Una interfície d'enregistrament intuïtiva et permet comprovar el teu progrés en qualsevol moment i mantenir la motivació.
Formació d'hàbits: Mitjançant recordatoris diaris i exercicis senzills, t'ajuda a integrar la postura correcta a la teva vida diària.
Optimització de la postura: Proporciona suggeriments de millora sistemàtica per a problemes de postura comuns.
Durada escalonada: Cobreix versions gratuïtes per a principiants (aproximadament 2-3 minuts), versions intermèdies (aproximadament 4-5 minuts) i exercicis complets (aproximadament 7-8 minuts), ja sigui en intervals curts o per a un estirament complet, cultiva bons hàbits de postura.
🟢 Versió gratuïta per a principiants (aprox. 2-3 minuts / 2 moviments bàsics): Apta per a persones ocupades o principiants, ràpida i que estalvia temps, que aborda directament els problemes de postura del tronc per a la relaxació.
🟡 Versió avançada de desbloqueig (aprox. 4-5 minuts / 4 moviments): Augmenta la profunditat i l'amplitud dels moviments, abordant encara més els grups musculars tensos directament relacionats amb els problemes de postura del tronc.
🟣 Versió completa en profunditat (aprox. 7-9 minuts / 7+ moviments complets): Estiraments sistemàtics i complets, que aborden tots els aspectes, des de les zones problemàtiques i els grups musculars directament relacionats fins als músculs afectats indirectament, ajudant-te a desenvolupar una bona postura.
No deixis que una mala postura afecti la teva qualitat de vida! Descarrega-la ara i comença a millorar la teva postura amb nosaltres avui mateix, fent que el teu cos estigui més relaxat i segur.
Només uns minuts al dia, a través d'exercicis senzills i de baixa intensitat, us poden ajudar a millorar la vostra postura i a desenvolupar fàcilment bons hàbits posturals!
S'ha actualitzat el dia:
Notícies destacades
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
- No es comparteixen dades amb tercersMés informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
- Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dadesInformació personal, Informació financera i 5 més
- Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
- Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
修正點擊提醒無法開啟app
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
葉 俊 瑩
yingyingo1997@gmail.com
中南里8鄰中南街
60號
南港區
台北市, Taiwan 115002
