Go HAM - 531 Calculator
Conté anuncis
4,5star
72 ressenyes
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
RENÚNCIA DE RESPONSABILITAT: Tingueu en compte que aquesta aplicació, Go HAM - 531 Calculator, és una aplicació no oficial dissenyada per ajudar-vos en el vostre entrenament. Aquesta aplicació no està relacionada amb WENDLER HIMSELF, el creador de Wendler 531. Si us plau, recolzi el propi Wendler comprant els seus llibres.
Per obtenir més informació sobre Wendler 531, visiteu:
https://jimwendler.com/
Permisos utilitzats:
• Vibració: s'utilitza juntament amb el so per notificar la finalització del temporitzador de descans.
Amb la calculadora Go HAM - 531, podeu personalitzar el vostre entrenament i calcular els vostres números segons els ascensors de 1 RM. Només cal que introduïu el vostre 1RM a l'aplicació per calcular els vostres maxes de formació i sou bé anar.
Tingueu en compte que aquesta és una versió GRATUITA limitada de Go HAM i les funcions inclouen:
• Trieu la unitat de mesura entre quilos o quilograms
• Navegació fàcil. Seleccioneu els vostres dies i feu lliscar els vostres entrenaments de treball i assistència.
• Jocs d'escalfament
• Cronòmetre persistit incorporat per fer un seguiment dels temps de descans.
• Temporitzador automàtic de descans definit per l'usuari després de cada joc.
• No oblideu mai el conjunt que us trobeu utilitzant les caselles de verificació que controlen el vostre conjunt i el progrés.
• Mostra peses parcials (per a usuaris mètrics)
• Pesos parcials per increments (per a usuaris mètrics)
• Redondeig personalitzat i parcial
PRO CARACTERÍSTIQUES INCLOUEN:
Divisions 2, 3, 4, 5, 6 i / o 7 dies. VOSTÈ decideix com vols anar a HAM el 531.
💪 Planifiqueu / editeu els entrenaments per a cada dia.
💪 Opció per a la progressió lineal setmanal. Ideal per a elevadors dissenyant / executant el programa nSuns o la seva pròpia variant 531.
💪 Crea / edita els teus propis entrenaments per 531.
💪 Creeu / editeu les 531 variacions.
💪 Assistència totalment personalitzable per al programa de 6 mesos o 3 mesos / cicle BBB.
💪 nSuns rutines - CAP3, LP de 4 dies, LP de 5 dies, 6 dies (enfocament de pica i mort).
Rutines 💪 nuns - Totes les variacions totalment personalitzables
💪 Creeu entrenaments individuals, superconjuntos, gegants, accessoris de circuits 4, 5 o 6.
💪 Registre corporal. Registreu els vostres pesos i medicaments corporals cada dia i calculeu l'estimació de l'IMC i el greix corporal que es pot veure històricament i per gràfics.
💪 Nou mode de treball. Mostra un conjunt a la vegada. És important per a aquells que tenen els seus entrenaments planificats i volen fer-se càrrec de l'entrenament i anar a casa. Un mode sense vapors.
💪 RPE editable / iniciable per cada conjunt.
💪 Temporitzadors d'espera editables per entrenament. Cada entrenament principal té 3 temporitzadors de descans. Escalfament, treball i assistència primària. Vostè decideix quant temps de descans necessita per a cada tipus d'acord amb l'entrenament.
💪 Còpia de seguretat i restauració de les dades per tal que mai no la perdeu.
💪 Exporteu-vos a un full de càlcul per fer un seguiment del vostre progrés.
💪 Creeu entrenaments d'assistència per a la selecció o tots els dies.
💪 Pes i repeticions editables i de registre durant l'entrenament.
💪 Mostra els percentatges d'entrenament en temps real.
💪 Personalització de Deload.
💪 Personalitzeu la manera com voleu escalfar-se. Establiu el pes, les repeticions i els conjunts i sou bé anar. Podeu seleccionar tots els escalfaments per executar o seleccionar determinats entrenaments per mostrar-los individualment.
💪 Seguiu el vostre progrés en qualsevol moment dins de la pàgina d'entrenament. Consulteu el progrés diari actual o utilitzeu el calendari per veure quins entrenaments heu fet en el passat.
💪 Afegeix / Edita / Elimina plaques a la calculadora de plaques.
💪 Visualitzeu el vostre progrés setmanalment mitjançant la base de dades de cerca i el gràfic de línia.
💪 Color coordinat 531 registres d'història. Les notes per a la destil·lació, l'escalfament, l'assistència, l'AMRAP i els conjunts de treball estan codificats per colors, de manera que sàpigues el registre de la història.
💪 No ADS!
Tens alguna pregunta, comentaris, errors o suggeriments sobre altres rutines d'entrenament que vulguis veure? No dubteu a enviar-me un correu electrònic. Qualsevol comentari corresponent s'aprecia.
Busqueu les següents rutines de Go HAM en un futur proper:
• Anar HAM - Calculadora Sheiko
Per obtenir més informació sobre Wendler 531, visiteu:
https://jimwendler.com/
Permisos utilitzats:
• Vibració: s'utilitza juntament amb el so per notificar la finalització del temporitzador de descans.
Amb la calculadora Go HAM - 531, podeu personalitzar el vostre entrenament i calcular els vostres números segons els ascensors de 1 RM. Només cal que introduïu el vostre 1RM a l'aplicació per calcular els vostres maxes de formació i sou bé anar.
Tingueu en compte que aquesta és una versió GRATUITA limitada de Go HAM i les funcions inclouen:
• Trieu la unitat de mesura entre quilos o quilograms
• Navegació fàcil. Seleccioneu els vostres dies i feu lliscar els vostres entrenaments de treball i assistència.
• Jocs d'escalfament
• Cronòmetre persistit incorporat per fer un seguiment dels temps de descans.
• Temporitzador automàtic de descans definit per l'usuari després de cada joc.
• No oblideu mai el conjunt que us trobeu utilitzant les caselles de verificació que controlen el vostre conjunt i el progrés.
• Mostra peses parcials (per a usuaris mètrics)
• Pesos parcials per increments (per a usuaris mètrics)
• Redondeig personalitzat i parcial
PRO CARACTERÍSTIQUES INCLOUEN:
Divisions 2, 3, 4, 5, 6 i / o 7 dies. VOSTÈ decideix com vols anar a HAM el 531.
💪 Planifiqueu / editeu els entrenaments per a cada dia.
💪 Opció per a la progressió lineal setmanal. Ideal per a elevadors dissenyant / executant el programa nSuns o la seva pròpia variant 531.
💪 Crea / edita els teus propis entrenaments per 531.
💪 Creeu / editeu les 531 variacions.
💪 Assistència totalment personalitzable per al programa de 6 mesos o 3 mesos / cicle BBB.
💪 nSuns rutines - CAP3, LP de 4 dies, LP de 5 dies, 6 dies (enfocament de pica i mort).
Rutines 💪 nuns - Totes les variacions totalment personalitzables
💪 Creeu entrenaments individuals, superconjuntos, gegants, accessoris de circuits 4, 5 o 6.
💪 Registre corporal. Registreu els vostres pesos i medicaments corporals cada dia i calculeu l'estimació de l'IMC i el greix corporal que es pot veure històricament i per gràfics.
💪 Nou mode de treball. Mostra un conjunt a la vegada. És important per a aquells que tenen els seus entrenaments planificats i volen fer-se càrrec de l'entrenament i anar a casa. Un mode sense vapors.
💪 RPE editable / iniciable per cada conjunt.
💪 Temporitzadors d'espera editables per entrenament. Cada entrenament principal té 3 temporitzadors de descans. Escalfament, treball i assistència primària. Vostè decideix quant temps de descans necessita per a cada tipus d'acord amb l'entrenament.
💪 Còpia de seguretat i restauració de les dades per tal que mai no la perdeu.
💪 Exporteu-vos a un full de càlcul per fer un seguiment del vostre progrés.
💪 Creeu entrenaments d'assistència per a la selecció o tots els dies.
💪 Pes i repeticions editables i de registre durant l'entrenament.
💪 Mostra els percentatges d'entrenament en temps real.
💪 Personalització de Deload.
💪 Personalitzeu la manera com voleu escalfar-se. Establiu el pes, les repeticions i els conjunts i sou bé anar. Podeu seleccionar tots els escalfaments per executar o seleccionar determinats entrenaments per mostrar-los individualment.
💪 Seguiu el vostre progrés en qualsevol moment dins de la pàgina d'entrenament. Consulteu el progrés diari actual o utilitzeu el calendari per veure quins entrenaments heu fet en el passat.
💪 Afegeix / Edita / Elimina plaques a la calculadora de plaques.
💪 Visualitzeu el vostre progrés setmanalment mitjançant la base de dades de cerca i el gràfic de línia.
💪 Color coordinat 531 registres d'història. Les notes per a la destil·lació, l'escalfament, l'assistència, l'AMRAP i els conjunts de treball estan codificats per colors, de manera que sàpigues el registre de la història.
💪 No ADS!
Tens alguna pregunta, comentaris, errors o suggeriments sobre altres rutines d'entrenament que vulguis veure? No dubteu a enviar-me un correu electrònic. Qualsevol comentari corresponent s'aprecia.
Busqueu les següents rutines de Go HAM en un futur proper:
• Anar HAM - Calculadora Sheiko
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Puntuacions i ressenyes
4,5
71 ressenyes
Novetats
- Bug fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
