KIRA STOKES FIT
Compres des de l'aplicació
4,8star
491 ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'aplicació KIRA STOKES FIT funciona amb The Stoked Method, creada per l'entrenador mundialment famós Kira Stokes. El mètode Stoked és una fórmula de moviment fonamental i centrada en la forma de moviment basada en la ciència.
Poseu-vos en pràctica amb força progressiva, potència i exercicis d’afinació fina. Utilitzeu diferents components de l'aplicació per assolir els objectius tant si busqueu entrenaments de resolució ràpida diària com per aconseguir resistència o per a entrenaments complets amb un termini de temps més llarg. Les seleccions d’entrenament són difícils, d’alta intensitat i estan dissenyades de manera que la recuperació i la mobilitat s’incorporen a tots els circuits per evitar lesions i ajudar-vos a haver de posar exercici o progressos en espera.
Les indicacions i moviments clars i centrats en làser garanteixen la connexió ment / cos necessària per veure i sentir els resultats desitjats. El mètode Stoked de Kira Stokes combina creativament moviments de força i energia cardiovascular. Requereix mínim espai i equipament. Necessiteu: planadors o tovalloles de mà petites, pilota de Pilates, un conjunt de pesos de mà pesats i lleugers, corda de salt i una estora d'exercici.
El mètode Stoked inclou:
Estufat 360 (60 min)
Athoreto ratllat (60 min)
Corda de salt coixinada / plyo combo (20-25 min)
Cos superior corat (braços / abdominals / nucli) (30 min)
Explosió cardiovascular del cos inferior estocada (cames / glutis / nucli) (25 min)
Abdominals cuits (25 min)
Acabats de sintonització fina del cos ocupat
Acabador del cos superior (6 min)
Acabat del tríceps (6 min)
Ab explosió (6 min)
Acabador cardio complet (4 min)
Acabat de glutis (9 min)
Despertar al nucli (6 min)
I sempre n’afegim més!
Prepareu-vos per transformar el vostre cos amb menys de 4 minuts i fins a 90+, segons com apileu el programa. El mètode Stoked és ideal per fer un entrenament a casa, per anar al gimnàs o per carretera. Ha arribat el moment de deixar-nos complet.
Per accedir a totes les funcions i contingut, podeu subscriure-vos a KIRA STOKES FIT mensualment o anualment amb una subscripció automàtica que es pot renovar dins de l’aplicació. * Els preus poden variar per regió i es confirmaran abans de comprar a l’aplicació. A les subscripcions d'aplicacions es renovaran automàticament al final del cicle.
* Tots els pagaments es pagaran mitjançant el vostre compte de Google i es podran gestionar a la configuració del compte després del pagament inicial. Els pagaments de subscripció es renovaran automàticament a menys que estiguin desactivats almenys 24 hores abans de la finalització del cicle actual. Es renovarà el vostre compte per renovar-lo almenys 24 hores abans de la finalització del cicle actual. Qualsevol part no utilitzada de la vostra prova gratuïta es perdrà al pagament. Les cancel·lacions es produeixen desactivant la renovació automàtica.
Condicions del servei: https://app.kirastokes.com/tos
Política de privadesa: https://app.kirastokes.com/privacy
Poseu-vos en pràctica amb força progressiva, potència i exercicis d’afinació fina. Utilitzeu diferents components de l'aplicació per assolir els objectius tant si busqueu entrenaments de resolució ràpida diària com per aconseguir resistència o per a entrenaments complets amb un termini de temps més llarg. Les seleccions d’entrenament són difícils, d’alta intensitat i estan dissenyades de manera que la recuperació i la mobilitat s’incorporen a tots els circuits per evitar lesions i ajudar-vos a haver de posar exercici o progressos en espera.
Les indicacions i moviments clars i centrats en làser garanteixen la connexió ment / cos necessària per veure i sentir els resultats desitjats. El mètode Stoked de Kira Stokes combina creativament moviments de força i energia cardiovascular. Requereix mínim espai i equipament. Necessiteu: planadors o tovalloles de mà petites, pilota de Pilates, un conjunt de pesos de mà pesats i lleugers, corda de salt i una estora d'exercici.
El mètode Stoked inclou:
Estufat 360 (60 min)
Athoreto ratllat (60 min)
Corda de salt coixinada / plyo combo (20-25 min)
Cos superior corat (braços / abdominals / nucli) (30 min)
Explosió cardiovascular del cos inferior estocada (cames / glutis / nucli) (25 min)
Abdominals cuits (25 min)
Acabats de sintonització fina del cos ocupat
Acabador del cos superior (6 min)
Acabat del tríceps (6 min)
Ab explosió (6 min)
Acabador cardio complet (4 min)
Acabat de glutis (9 min)
Despertar al nucli (6 min)
I sempre n’afegim més!
Prepareu-vos per transformar el vostre cos amb menys de 4 minuts i fins a 90+, segons com apileu el programa. El mètode Stoked és ideal per fer un entrenament a casa, per anar al gimnàs o per carretera. Ha arribat el moment de deixar-nos complet.
Per accedir a totes les funcions i contingut, podeu subscriure-vos a KIRA STOKES FIT mensualment o anualment amb una subscripció automàtica que es pot renovar dins de l’aplicació. * Els preus poden variar per regió i es confirmaran abans de comprar a l’aplicació. A les subscripcions d'aplicacions es renovaran automàticament al final del cicle.
* Tots els pagaments es pagaran mitjançant el vostre compte de Google i es podran gestionar a la configuració del compte després del pagament inicial. Els pagaments de subscripció es renovaran automàticament a menys que estiguin desactivats almenys 24 hores abans de la finalització del cicle actual. Es renovarà el vostre compte per renovar-lo almenys 24 hores abans de la finalització del cicle actual. Qualsevol part no utilitzada de la vostra prova gratuïta es perdrà al pagament. Les cancel·lacions es produeixen desactivant la renovació automàtica.
Condicions del servei: https://app.kirastokes.com/tos
Política de privadesa: https://app.kirastokes.com/privacy
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació personal, Informació financera i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Ubicació, Informació personal i 5 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,8
462 ressenyes
Caterina Toyas
- Marca com a inadequada
6 de juny del 2021
Best app! Kira teaches you the right form so you can avoid injuries! It is fun, challenging and all workouts leave you feeling super strong💪
Anna Echevarria
- Marca com a inadequada
- Mostra l'historial de la ressenya
11 de setembre del 2020
Amazing workouts! Fun and easy!
La ressenya ha resultat útil a 1 persona
Novetats
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
