Olfactory Improvement -Retrain
Conté anuncis
500+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Els estudis han demostrat que és possible entrenar l'olfacte si es perd a causa d'una lesió o infecció. Com més aviat comenceu a entrenar, millor i preferiblement hauríeu d’entrenar-vos almenys un parell de vegades cada dia.
Aquesta aplicació conté exercicis, recordatoris i temps per ajudar-vos a tornar a entrenar l'olfacte. En desar-ne els exercicis i les notes realitzades, podeu seguir el vostre camí cap a recuperar la capacitat i alleujar l’ansmia.
El sentit olfactiu és molt important per a la vostra experiència gustativa general i té un paper més important en la vida quotidiana del que molta gent pensa. Si feu exercici una mica cada dia, aviat us adoneu que sentiu més olors i més clares al vostre voltant.
Funcions de l'aplicació:
* Temporitzador per a exercicis d'ansmia
* Diari d’exercicis amb calendari
* Suggeriments per a exercicis concrets i exemples d’olors
* Estadístiques
* Recompenses virtuals per mantenir-se motivat
Aquesta aplicació està inspirada en estudis científics però no està afiliada a cap grup de recerca. Proporciona un calendari d’entrenament combinat, un diari d’olors i un temporitzador de pràctiques per fer un seguiment del camí per millorar o reciclar el seu sentit olfactiu. El podeu utilitzar tal qual sense cap garantia.
1. Tria les teves espècies i olis
Aquesta aplicació inclou cinc exemples d’exercicis d’aromes precarregats, però heu de triar les espècies o els olis essencials que vulgueu. Utilitzeu objectes amb un aroma estable i no irritant. A la vista "Gestiona" podeu editar, afegir o eliminar elements com vulgueu. Alguns estudis utilitzen aromes de quatre categories: rosa (florida), llimona (afruitat), clau (aromàtica) i eucaliptus (resinós).
2. Practiqueu almenys un cop al dia
Els estudis han demostrat resultats significatius en practicar dues vegades al dia. Encara més pot ser beneficiós. Centreu entre 20 i 30 segons en cada olor i intenteu recordar el seu olor. Respireu de forma natural i moveu l’olor diverses vegades. Quina és la vostra experiència?
3. Guardeu notes
En mantenir notes del vostre progrés i experiència, és més probable que us mantingueu motivats i en feu un seguiment més ampli. A la finestra de diàleg "Pràctica" hi ha l'oportunitat d'esborrar les instruccions i afegir la vostra experiència. Més endavant, podeu tornar a visitar els exercicis realitzats a la vista "Calendari de la història".
4. Prova de cecs i assaig mental
Aquesta aplicació té dos exercicis setmanals addicionals. La prova a cegues pot ser una manera divertida de comprovar el vostre progrés. I l’altre és un assaig mental, és a dir, que us relaxeu i us imagineu aromes durant uns minuts; això, potser sorprenentment, s’ha demostrat que millora els resultats.
5. Enganxeu-vos-hi
La investigació ha demostrat que haureu de dedicar-vos a la pràctica olfactiva durant un màxim de 6 mesos per veure realment els resultats. Assegureu-vos també d’aconseguir l’hàbit de notar l’olor de les coses a la vostra vida diària. En involucrar constantment la vostra olfacció, el vostre cervell pot començar a reconnectar-se i, amb sort, es recuperarà parcialment o completament de l’ansmia, la hiposmia o la parosmia.
Fonts i lectura continuada
Hi ha molts estudis sobre l’entrenament de les olors, en teniu alguns exemples:
* Efectes de l'entrenament olfactiu en pacients amb pèrdua olfactiva. Laringoscopi. 2009; 119 (3): 496.
* Anòsmia específica i el concepte d’olors primàries. Sentits i sabors químics. 1977; 2: 267-281.
* La recuperació de la funció olfactiva indueix efectes de neuroplasticitat en pacients amb pèrdua d'olor. Plasticitat neuronal. 2014; 2014: 140419.
Aquesta aplicació conté exercicis, recordatoris i temps per ajudar-vos a tornar a entrenar l'olfacte. En desar-ne els exercicis i les notes realitzades, podeu seguir el vostre camí cap a recuperar la capacitat i alleujar l’ansmia.
El sentit olfactiu és molt important per a la vostra experiència gustativa general i té un paper més important en la vida quotidiana del que molta gent pensa. Si feu exercici una mica cada dia, aviat us adoneu que sentiu més olors i més clares al vostre voltant.
Funcions de l'aplicació:
* Temporitzador per a exercicis d'ansmia
* Diari d’exercicis amb calendari
* Suggeriments per a exercicis concrets i exemples d’olors
* Estadístiques
* Recompenses virtuals per mantenir-se motivat
Aquesta aplicació està inspirada en estudis científics però no està afiliada a cap grup de recerca. Proporciona un calendari d’entrenament combinat, un diari d’olors i un temporitzador de pràctiques per fer un seguiment del camí per millorar o reciclar el seu sentit olfactiu. El podeu utilitzar tal qual sense cap garantia.
1. Tria les teves espècies i olis
Aquesta aplicació inclou cinc exemples d’exercicis d’aromes precarregats, però heu de triar les espècies o els olis essencials que vulgueu. Utilitzeu objectes amb un aroma estable i no irritant. A la vista "Gestiona" podeu editar, afegir o eliminar elements com vulgueu. Alguns estudis utilitzen aromes de quatre categories: rosa (florida), llimona (afruitat), clau (aromàtica) i eucaliptus (resinós).
2. Practiqueu almenys un cop al dia
Els estudis han demostrat resultats significatius en practicar dues vegades al dia. Encara més pot ser beneficiós. Centreu entre 20 i 30 segons en cada olor i intenteu recordar el seu olor. Respireu de forma natural i moveu l’olor diverses vegades. Quina és la vostra experiència?
3. Guardeu notes
En mantenir notes del vostre progrés i experiència, és més probable que us mantingueu motivats i en feu un seguiment més ampli. A la finestra de diàleg "Pràctica" hi ha l'oportunitat d'esborrar les instruccions i afegir la vostra experiència. Més endavant, podeu tornar a visitar els exercicis realitzats a la vista "Calendari de la història".
4. Prova de cecs i assaig mental
Aquesta aplicació té dos exercicis setmanals addicionals. La prova a cegues pot ser una manera divertida de comprovar el vostre progrés. I l’altre és un assaig mental, és a dir, que us relaxeu i us imagineu aromes durant uns minuts; això, potser sorprenentment, s’ha demostrat que millora els resultats.
5. Enganxeu-vos-hi
La investigació ha demostrat que haureu de dedicar-vos a la pràctica olfactiva durant un màxim de 6 mesos per veure realment els resultats. Assegureu-vos també d’aconseguir l’hàbit de notar l’olor de les coses a la vostra vida diària. En involucrar constantment la vostra olfacció, el vostre cervell pot començar a reconnectar-se i, amb sort, es recuperarà parcialment o completament de l’ansmia, la hiposmia o la parosmia.
Fonts i lectura continuada
Hi ha molts estudis sobre l’entrenament de les olors, en teniu alguns exemples:
* Efectes de l'entrenament olfactiu en pacients amb pèrdua olfactiva. Laringoscopi. 2009; 119 (3): 496.
* Anòsmia específica i el concepte d’olors primàries. Sentits i sabors químics. 1977; 2: 267-281.
* La recuperació de la funció olfactiva indueix efectes de neuroplasticitat en pacients amb pèrdua d'olor. Plasticitat neuronal. 2014; 2014: 140419.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
Small fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
LeanderCreative AB
leanderoid.development@gmail.com
Cedersborgsvägen 29
602 13 Norrköping
Sweden
+46 73 443 33 02
