쉼속에 잇길
10+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
És un lloc de descans per a la ment a la mà [espero que descansi] on practico relaxar el meu cos i la ment en una vida diària complicada i mantenir-me en un estat còmode.
A través de les tècniques de respiració i relaxació de l'aplicació, desperta clarament els sentits del teu cos i la teva ment i mantén-te plenament en el moment present.
L'aplicació conté tècniques de programes de relaxació respiratòria i tècniques d'estabilització desenvolupades pel Centre de Benestar de Salut Mental Metropolitana de Chungcheongnam-do.
▶ Programa de configuració d'aplicacions
1) Programa de productes naturals
Com a programa de respiració-relaxació per a nens i adolescents, conté tècniques per notar immediatament les experiències físiques i mentals que es produeixen en aquest moment i practicar la concentració. Ajuda a crear un cos i una ment sans mitjançant una relaxació suficient lluny de pensaments i emocions innecessàries.
2) Programa agrícola
Un programa basat en la meditació mindfulness adreçat a adults, inclou tècniques per acceptar l'experiència del cos i la ment tal com són sense jutjar-los. En acceptar l'experiència tal com és, ajuda a reduir les dificultats psicològiques com la depressió, l'ansietat i l'estrès.
3) companyia càlida
Com a guia per a aquells que estan passant un moment difícil a causa d'una experiència de desastre, conté maneres de calmar la vostra ment de diversos canvis físics, emocionals i de comportament que podeu experimentar habitualment després d'haver experimentat un desastre.
▶ Composició del menú de l'aplicació
1) Prepara la teva ment
Aquest és un espai on preparar còmodament el cos i la ment abans de començar la respiració-relaxació. Per als principiants, els termes tècniques de relaxació de la respiració, mindfulness i tècniques d'estabilització poden ser incòmodes i desconeguts. Si no esteu segur de com començar, prepareu-vos referint-vos a l'espai de preparació de la ment.
2) Relaxació
Aquesta és una col·lecció de tècniques de respiració i relaxació conscients. Podeu seleccionar i practicar lliurement les tècniques que voleu practicar.
3) Companyia de la ment
Aquesta és una col·lecció de tècniques d'estabilització. Podeu seleccionar i practicar els primers auxilis psicològics necessaris quan tingueu problemes a causa d'un desastre o accident sobtat.
4) Connexió Maum (tipus de programa)
És un espai que reprodueix el producte natural i la trobada del programa alimentari tal com es troba a l'aplicació. Si us costa participar en el programa personalment, podeu provar-lo vosaltres mateixos a través de l'espai Maum Ieum.
A través de les tècniques de respiració i relaxació de l'aplicació, desperta clarament els sentits del teu cos i la teva ment i mantén-te plenament en el moment present.
L'aplicació conté tècniques de programes de relaxació respiratòria i tècniques d'estabilització desenvolupades pel Centre de Benestar de Salut Mental Metropolitana de Chungcheongnam-do.
▶ Programa de configuració d'aplicacions
1) Programa de productes naturals
Com a programa de respiració-relaxació per a nens i adolescents, conté tècniques per notar immediatament les experiències físiques i mentals que es produeixen en aquest moment i practicar la concentració. Ajuda a crear un cos i una ment sans mitjançant una relaxació suficient lluny de pensaments i emocions innecessàries.
2) Programa agrícola
Un programa basat en la meditació mindfulness adreçat a adults, inclou tècniques per acceptar l'experiència del cos i la ment tal com són sense jutjar-los. En acceptar l'experiència tal com és, ajuda a reduir les dificultats psicològiques com la depressió, l'ansietat i l'estrès.
3) companyia càlida
Com a guia per a aquells que estan passant un moment difícil a causa d'una experiència de desastre, conté maneres de calmar la vostra ment de diversos canvis físics, emocionals i de comportament que podeu experimentar habitualment després d'haver experimentat un desastre.
▶ Composició del menú de l'aplicació
1) Prepara la teva ment
Aquest és un espai on preparar còmodament el cos i la ment abans de començar la respiració-relaxació. Per als principiants, els termes tècniques de relaxació de la respiració, mindfulness i tècniques d'estabilització poden ser incòmodes i desconeguts. Si no esteu segur de com començar, prepareu-vos referint-vos a l'espai de preparació de la ment.
2) Relaxació
Aquesta és una col·lecció de tècniques de respiració i relaxació conscients. Podeu seleccionar i practicar lliurement les tècniques que voleu practicar.
3) Companyia de la ment
Aquesta és una col·lecció de tècniques d'estabilització. Podeu seleccionar i practicar els primers auxilis psicològics necessaris quan tingueu problemes a causa d'un desastre o accident sobtat.
4) Connexió Maum (tipus de programa)
És un espai que reprodueix el producte natural i la trobada del programa alimentari tal com es troba a l'aplicació. Si us costa participar en el programa personalment, podeu provar-lo vosaltres mateixos a través de l'espai Maum Ieum.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
1. 보안 패치
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+82416339183
Sobre el desenvolupador
충청남도광역정신건강복지센터
chmhc2019@gmail.com
대한민국 32255 충청남도 홍성군
홍북읍 충남대로 21, 별관301호
+82 10-3088-2308
