Descobriu la dieta DASH, un pla d'alimentació saludable per al cor dissenyat per ajudar a controlar la pressió arterial i millorar el benestar general.
🥦🍊 Gaudeix d'àpats equilibrats rics en fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes magres alhora que redueixes la ingesta de sodi. Obteniu plans d'àpats, receptes i consells per mantenir-vos al dia amb un estil de vida saludable! 💪
Què trobareu en aquesta aplicació?
✔ Receptes DASH: explora una gran varietat de receptes fàcils de seguir, des de l'esmorzar fins al sopar.
✔ Planificador setmanal de dieta DASH: dissenyat per adaptar-se a les vostres necessitats i preferències.
✔ Llista d'aliments DASH: aprèn quins aliments es recomanen i quins evitar.
✔ Llista de compres: organitzeu fàcilment la vostra compra de queviures.
✔ Consells i guies: informació sobre els beneficis de la dieta DASH i com implementar-la de manera sostenible.
✔ Calculadora d'IMC: feu un seguiment del vostre índex de massa corporal.
Perfecte per a aquells que busquen millorar la seva alimentació i el seu benestar amb un enfocament equilibrat i sostenible.
Dieta DASH
Nota: aquesta aplicació no substitueix els consells de salut professional. Consulteu sempre un metge o nutricionista per assegurar-vos que qualsevol canvi en la dieta és adequat per a vosaltres.
📲 Descarrega't ara i comença a gaudir d'un estil de vida més saludable amb la dieta DASH!
Data d'actualització:
30 de jul. 2025