Mayra+
Per a tots els públics
info
100+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
Suport per a la pèrdua de pes postpart i lactància de Mayra+
Intentes perdre pes després de tenir un nadó i, alhora, controlar la gana, la baixa energia, la lactància materna, els desitjos i la vida quotidiana de mare?
Mayra+ ofereix a les mares postparts un suport pràctic en nutrició, àpats, moviment, seguiment i pèrdua de pes, tot en un sol lloc.
Tant si estàs alletant com si no, Mayra+ t'ajuda a crear hàbits realistes al voltant de la teva etapa postpart, gana, objectius i rutina diària.
AMB QUÈ T'AJUDA MAYRA+
• Guia personalitzada d'àpats basada en la teva etapa postpart, objectius i nivells de gana
• Idees d'àpats i berenars per a dies postpart atrafegats
• Suport per a la gana i els desitjos de lactància materna
• Guia diària de nutrició i benestar
• Seguiment del pes amb gràfics de progrés fàcils de seguir
• Informació sobre el progrés setmanal i mensual
• Seguiment i recordatoris d'hidratació
• Guia suau de moviment i exercici postpart
• Opcions de moviment central postpart i centrades en la recuperació
• Estratègies per gestionar els desitjos, la baixa energia i la gana nocturna
• Guia quan no saps què menjar després
DISSENYAT PER A LA VIDA REAL POSTPART
Mayra+ entén que la pèrdua de pes postpart no es tracta només de menjar menys.
Pots estar alletant, despertant-te durant la nit, cuidant el teu nadó, tornant a la feina, gestionant una llar o simplement intentant trobar temps per cuidar-te.
Mayra+ ajuda a prendre decisions quotidianes més fàcils amb una guia que s'adapta a la vida real de mare.
SUPORT A LA LACTÀNCIA MATERNA
Per a les mares que alleten, Mayra+ se centra en hàbits de pèrdua de pes suaus i sostenibles, alhora que us ajuda a prioritzar la nutrició, la hidratació, les proteïnes i els àpats regulars.
Les vostres recomanacions tenen en compte el vostre estat de lactància materna i l'etapa postpart.
ÀPATS MÉS FÀCILS
Deixeu de preguntar-vos què menjar cada poques hores.
Mayra+ us ajuda a triar àpats i berenars equilibrats amb èmfasi en:
• Aliments rics en proteïnes
• Fruites i verdures
• Hidrats de carboni equilibrats
• Greixos saludables
• Hidratació
• Àpats senzills que funcionen per a mares ocupades
També trobareu plans d'àpats, alternatives, idees de berenars i opcions pràctiques per a diferents horaris i preferències.
MOU-TE AL TEU RITME
El moviment postpart us hauria d'anar allà on sou.
Mayra+ us proporciona una guia de moviment suau basada en la vostra etapa postpart i recuperació, incloent-hi caminar, respirar, moviment centrat en el core i activitat progressiva.
SEGUIMENT DEL TEU PROGRÉS
Utilitza Mayra+ per fer un seguiment de:
• Canvis de pes
• Àpats
• Consum d'aigua
• Fam i desitjos
• Progrés setmanal
• Hàbits diaris
El progrés no es tracta només del número de la bàscula. Mayra+ t'ajuda a notar els hàbits i els canvis que es produeixen al llarg del camí.
COM FUNCIONA MAYRA+
Completa el teu control postpart
Informa a Mayra+ sobre la teva gana, energia, desitjos i objectius
Rep orientació sobre àpats i benestar per al teu dia
Fes un seguiment dels àpats, la hidratació, el moviment i el progrés
Consulta regularment les teves necessitats a mesura que canvien
DISSENYAT PER A MARES QUE VOLEN
• Suport suau per a la pèrdua de pes postpart
• Orientació nutricional conscient de la lactància materna
• Menys estrès en la planificació dels àpats
• Ajuda a gestionar els desitjos i la gana
• Idees senzilles per a àpats i berenars
• Seguiment del progrés
• Recordatoris d'hidratació
• Moviment suau postpart
• Suport sense dietes extremes
COMENÇA AMB MAYRA+
Has crescut com a humà. Ara deixa que Mayra+ t'ajudi a nodrir-te i donar-te suport.
Crea hàbits postpart més saludables, simplifica els teus àpats, fes un seguiment del teu progrés i treballa per assolir els teus objectius a un ritme que s'adapti a la teva vida.
Comença la teva prova gratuïta de Mayra+ avui mateix.
Intentes perdre pes després de tenir un nadó i, alhora, controlar la gana, la baixa energia, la lactància materna, els desitjos i la vida quotidiana de mare?
Mayra+ ofereix a les mares postparts un suport pràctic en nutrició, àpats, moviment, seguiment i pèrdua de pes, tot en un sol lloc.
Tant si estàs alletant com si no, Mayra+ t'ajuda a crear hàbits realistes al voltant de la teva etapa postpart, gana, objectius i rutina diària.
AMB QUÈ T'AJUDA MAYRA+
• Guia personalitzada d'àpats basada en la teva etapa postpart, objectius i nivells de gana
• Idees d'àpats i berenars per a dies postpart atrafegats
• Suport per a la gana i els desitjos de lactància materna
• Guia diària de nutrició i benestar
• Seguiment del pes amb gràfics de progrés fàcils de seguir
• Informació sobre el progrés setmanal i mensual
• Seguiment i recordatoris d'hidratació
• Guia suau de moviment i exercici postpart
• Opcions de moviment central postpart i centrades en la recuperació
• Estratègies per gestionar els desitjos, la baixa energia i la gana nocturna
• Guia quan no saps què menjar després
DISSENYAT PER A LA VIDA REAL POSTPART
Mayra+ entén que la pèrdua de pes postpart no es tracta només de menjar menys.
Pots estar alletant, despertant-te durant la nit, cuidant el teu nadó, tornant a la feina, gestionant una llar o simplement intentant trobar temps per cuidar-te.
Mayra+ ajuda a prendre decisions quotidianes més fàcils amb una guia que s'adapta a la vida real de mare.
SUPORT A LA LACTÀNCIA MATERNA
Per a les mares que alleten, Mayra+ se centra en hàbits de pèrdua de pes suaus i sostenibles, alhora que us ajuda a prioritzar la nutrició, la hidratació, les proteïnes i els àpats regulars.
Les vostres recomanacions tenen en compte el vostre estat de lactància materna i l'etapa postpart.
ÀPATS MÉS FÀCILS
Deixeu de preguntar-vos què menjar cada poques hores.
Mayra+ us ajuda a triar àpats i berenars equilibrats amb èmfasi en:
• Aliments rics en proteïnes
• Fruites i verdures
• Hidrats de carboni equilibrats
• Greixos saludables
• Hidratació
• Àpats senzills que funcionen per a mares ocupades
També trobareu plans d'àpats, alternatives, idees de berenars i opcions pràctiques per a diferents horaris i preferències.
MOU-TE AL TEU RITME
El moviment postpart us hauria d'anar allà on sou.
Mayra+ us proporciona una guia de moviment suau basada en la vostra etapa postpart i recuperació, incloent-hi caminar, respirar, moviment centrat en el core i activitat progressiva.
SEGUIMENT DEL TEU PROGRÉS
Utilitza Mayra+ per fer un seguiment de:
• Canvis de pes
• Àpats
• Consum d'aigua
• Fam i desitjos
• Progrés setmanal
• Hàbits diaris
El progrés no es tracta només del número de la bàscula. Mayra+ t'ajuda a notar els hàbits i els canvis que es produeixen al llarg del camí.
COM FUNCIONA MAYRA+
Completa el teu control postpart
Informa a Mayra+ sobre la teva gana, energia, desitjos i objectius
Rep orientació sobre àpats i benestar per al teu dia
Fes un seguiment dels àpats, la hidratació, el moviment i el progrés
Consulta regularment les teves necessitats a mesura que canvien
DISSENYAT PER A MARES QUE VOLEN
• Suport suau per a la pèrdua de pes postpart
• Orientació nutricional conscient de la lactància materna
• Menys estrès en la planificació dels àpats
• Ajuda a gestionar els desitjos i la gana
• Idees senzilles per a àpats i berenars
• Seguiment del progrés
• Recordatoris d'hidratació
• Moviment suau postpart
• Suport sense dietes extremes
COMENÇA AMB MAYRA+
Has crescut com a humà. Ara deixa que Mayra+ t'ajudi a nodrir-te i donar-te suport.
Crea hàbits postpart més saludables, simplifica els teus àpats, fes un seguiment del teu progrés i treballa per assolir els teus objectius a un ritme que s'adapti a la teva vida.
Comença la teva prova gratuïta de Mayra+ avui mateix.
Suport per a la pèrdua de pes postpart i la lactància amb àpats, seguiment i recordatoris.
S'ha actualitzat el dia:
Notícies destacades
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
- No es comparteixen dades amb tercersMés informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
- Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dadesInformació personal i Salut i fitnes
- Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
- Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
A refreshed Mayra+ ✨
• New brand + logo
• Phone notifications for meals, hydration & check-ins
• Faster 3-day free trial
• Smarter meal variety
• Time-aware daily plan
• 24 postpartum exercises with daily rotation
• Hydration tracker in glasses
• Faster 10-sec check-in
• Cross-device data sync
• Bug fixes
Thanks for growing with us 🌸
• New brand + logo
• Phone notifications for meals, hydration & check-ins
• Faster 3-day free trial
• Smarter meal variety
• Time-aware daily plan
• 24 postpartum exercises with daily rotation
• Hydration tracker in glasses
• Faster 10-sec check-in
• Cross-device data sync
• Bug fixes
Thanks for growing with us 🌸
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+17707653513
Sobre el desenvolupador
MARY W KIARIE
admin@mayraplus.com
United States