Sacabo
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
S'Acabó és una aplicació per deixar de fumar de la Societat Espanyola d'Especialistes en Tabaquisme (SEDET). A través de diferents menús trobareu consells i ajuda per poder fer front a les primeres setmanes sense fumar.
Hàbits: Entri a aquest menú i crear una llista amb tot allò que l'incita a fumar i després, a partir del dia D, evítelo o, si no és possible, entri consells per buscar maneres de superar les ganes d'encendre una cigarreta quan s'exposi a la mateixa situació.
Consells: Trobarà suggeriments per als dies previs abans d'intentar deixar de fumar, el primer dia sense encendre una cigarreta (dia D), els dies posteriors, així com consells de què fer davant les situacions més comuns que inciten a fumar.
Autocontrol: Trobarà consells de què fer per evitar les ganes de fumar quan aquestes es presentin.
Síndrome d'abstinència: Consells per fer front a les diferents molèsties que pot patir en les primeres etapes del cessament del consum del tabac
Assoliments: A mesura que passin els dies sense fumar, aquest menú us avisarà de totes aquelles millores en la seva salut que va obtenint.
Estalvi: Càlcul dels diners estalviats des que no fuma.
Temps sense fumar: Control del temps que porta sense encendre una cigarreta
Motius: En aquest menú podrà guardar totes aquelles raons per les quals vostè vol deixar de fumar, i accedir-hi per recordar els seus motius i poder resistir-se a encendre una cigarreta quan li entrin ganes.
Beneficis: Entreu a aquesta icona per crear una llista amb totes aquelles millores que vostè percebi ja sigui a nivell físic, anímic o sobre el seu aspecte des que no fuma. Accedeixi-hi quan tingui ganes de fumar i necessiti recordar motius pels quals seguir sense encendre una cigarreta.
Medicació: Explicació de la medicació actual que ajuda a deixar de fumar i la seva manera d'ús. Ha demostrat la seva eficàcia per ajudar a deixar de fumar, sempre acompanyada del consell i la prescripció d'un professional sanitari.
Recaigudes: Si fuma un cigarret o recau i torna a fumar normalment, en aquesta icona trobarà consells sobre què fer.
Hàbits: Entri a aquest menú i crear una llista amb tot allò que l'incita a fumar i després, a partir del dia D, evítelo o, si no és possible, entri consells per buscar maneres de superar les ganes d'encendre una cigarreta quan s'exposi a la mateixa situació.
Consells: Trobarà suggeriments per als dies previs abans d'intentar deixar de fumar, el primer dia sense encendre una cigarreta (dia D), els dies posteriors, així com consells de què fer davant les situacions més comuns que inciten a fumar.
Autocontrol: Trobarà consells de què fer per evitar les ganes de fumar quan aquestes es presentin.
Síndrome d'abstinència: Consells per fer front a les diferents molèsties que pot patir en les primeres etapes del cessament del consum del tabac
Assoliments: A mesura que passin els dies sense fumar, aquest menú us avisarà de totes aquelles millores en la seva salut que va obtenint.
Estalvi: Càlcul dels diners estalviats des que no fuma.
Temps sense fumar: Control del temps que porta sense encendre una cigarreta
Motius: En aquest menú podrà guardar totes aquelles raons per les quals vostè vol deixar de fumar, i accedir-hi per recordar els seus motius i poder resistir-se a encendre una cigarreta quan li entrin ganes.
Beneficis: Entreu a aquesta icona per crear una llista amb totes aquelles millores que vostè percebi ja sigui a nivell físic, anímic o sobre el seu aspecte des que no fuma. Accedeixi-hi quan tingui ganes de fumar i necessiti recordar motius pels quals seguir sense encendre una cigarreta.
Medicació: Explicació de la medicació actual que ajuda a deixar de fumar i la seva manera d'ús. Ha demostrat la seva eficàcia per ajudar a deixar de fumar, sempre acompanyada del consell i la prescripció d'un professional sanitari.
Recaigudes: Si fuma un cigarret o recau i torna a fumar normalment, en aquesta icona trobarà consells sobre què fer.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Nuevo medicamento añadido