Hi ha moltes seccions que us enllacen a un cos esportiu:
Programes d’exercicis:
Es van desenvolupar 29 programes d’exercicis variats per a tots els nivells
Es van realitzar més de 190 exercicis per a tots els músculs
Exercici Cèsar:
Aquesta secció és per a aquells que no tenen temps per anar al gimnàs
Per a cada exercici hi ha nivells d’11 a 15 nivells
Eines:
Conté ordinadors importants i necessaris perquè el jugador de culturisme repti calories, pes ideal, percentatge de greix corporal, necessitats diàries de proteïnes, hidrats de carboni, greixos i aigua.
Calories:
Hi trobareu moltes varietats entre fruites, verdures, carn i altres per conèixer les calories, proteïnes, greixos i hidrats de carboni de cada varietat.
Suplements dietètics:
Conté la majoria de tipus de suplements nutricionals i una explicació de cada element amb el mètode d’ús
Articles:
Conté molts temes importants d’informació, nutrició i complements nutricionals
Dispositius de gimnàs:
Aquesta secció presenta al principiant els noms i les tasques dels dispositius dins del gimnàs i els avantatges de cadascun
Data d'actualització:
18 d’ag. 2023