šš½šŖš¼ Repte de dominades: entrena de manera mĆ©s intelĀ·ligent, no mĆ©s intensa
Tant si no pots fer una sola dominada com si vols fer 100 repeticions netes, aquesta aplicació et proporciona un pla provat i pas a pas, sense necessitat d'anar al gimnà s.
Per quĆØ triar el rastrejador de dominades?
š - Programes de dominades de zero a 100: plans estructurats per a principiants, atletes de nivell intermedi i avanƧat
š - Progressions d'habilitats: domineu els negatius, les dominades assistides, les dominades amb pes i fins i tot els muscle-ups
š - Guia de forma: apreneu l'enganxament escapular, les repeticions controlades i la tĆØcnica segura
š - Feu un seguiment de cada entrenament: barra de progrĆ©s setmanal, pla diari, comptador de ratxes
š - Desbloquegeu insĆgnies: celebreu els fites: "Primera dominada", "10 seguides", "Fonaments complets"
š - 100% gratuĆÆt i fora de lĆnia: sense subscripcions, sense anuncis, sense necessitat d'internet
Perfecte per a:
⢠Principiants que aprenen les seves primeres dominades
⢠Atletes que s'entrenen per a proves de fitness (militars, policia, escola)
⢠Amants de l'entrenament a casa amb només una barra de dominades
⢠Qualsevol persona que busqui la força, no les dreceres
Comenceu avui. La vostra 100a dominada comenƧa amb la primera.
Data d'actualització:
1 de des. 2025