One Million Steps

One Million Steps Ltd

Sobre l'aplicació

Benvingut a l'aplicació The Million Steps Challenge

One Million Steps és un repte assequible de recaptació de fons de fitness en què pot participar qualsevol persona des de qualsevol lloc sense entrenament previ i recaptar diners per bones causes

Es tracta d’un viatge de cent dies amb consciència i exercicis d’enfortiment per aconseguir que et sentis bé i ho facis bé.

Les persones caminen un milió de passos en 100 dies (500 milles) mentre recapten fons per les causes que els preocupen.

Les entitats benèfiques reben una pàgina benèfica de marca amb recaptació de fons integrada i l’oportunitat d’ampliar el seu grup de seguidors

Les empreses reben eines i recursos assequibles per donar suport a la salut i el benestar del personal alhora que compleixen la seva responsabilitat social corporativa i retornen a la comunitat.

Utilitzeu l’aplicació per:
· Sincronitza sense fil el nostre podòmetre amb el dispositiu mòbil
· Fer el seguiment del vostre progrés i objectius,
· Competir en mini-reptes
· Seguir els amics en els taulers de direcció
· I recaptar fons per bones causes

Feu el seguiment del vostre progrés

· Passos: heu arribat al vostre objectiu diari?
· Temps actiu total: proveu d’arribar a 1 hora diària
· Mins actius: obteniu aquells minuts de cardio caminant un total de 45 minuts al dia amb un ritme de tres milles per hora
· Horari actiu: deixa de seure Proveu de fer 9 de les 12 hores les vostres hores actives. Com? Feu 300 passos en aquesta hora o obteniu un recordatori sonor
· Mitjana de passos: monitoritzeu la mitjana de 7 dies que es manté en pista: no us deixeu enganyar, hi ha tot allò que podeu veure
· Distància: indica als teus amics fins a on ha caminat o corregut
· Calòries: amb tot aquest treball dur, comproveu per veure quantes calories pot haver cremat

Mini-reptes
Els mini-reptes són excel·lents per aconseguir un impuls addicional o tornar a la pista. Tenim sis mini reptes per assumir i competir amb els amics.

Ràfegues 24 hores: res no ho diu millor que una empenta exclusiva

Cap de setmana Walkathon: repte de dos dies. Utilitzeu els caps de setmana per posar-se al dia o mantenir-se actiu els dies tranquils

Work Week Wonder: repte de cinc dies. De dilluns a divendres. Qui serà el campió al final?

Setmana completa Monty: repte de 7 dies de dilluns a diumenge per caminar entre setmana

Restableix 14 dies: et sents com un reinici? Aquest repte de dues setmanes és un gran moment d’actualització.

Rejuvenedor de 30 dies: 30 dies per tornar-los a combatre

Juntes líders

Quan agafem alguna cosa nova, primer ens comprometem i després busquem eines per ajudar-nos en el repte.

Però, sent humans, ens agrada fer coses junts. Així que unir-nos a un grup ens pot ajudar realment a tenir èxit

Seguiu als vostres amics a les taules del líder i empenyeu-vos a ser el número 1

Per obtenir més informació sobre com vostè, la seva empresa o la vostra entitat benèfica poden beneficiar-se de The Million Steps Challenge, visiteu www.millionsteps.com o envieu-nos un correu electrònic a [e-mail]

Novetats

Update Privacy Policy