L'atenció plena Regne Unit: Reduir l'estrès i l'ansietat. Dormir millor. Connectar amb un mateix i els altres d'una manera més relaxada. Observi al seu entorn amb una nova perspectiva.
L'atenció plena del Regne Unit és la llar de l'atenció a l'abast de tots. compres d'una sola vegada són teus per sempre - no hi ha cap subscripció i taxa de renovació. Només tranquil, relaxant enregistraments d'atenció plena, pronunciades per professors britànics d'atenció plena totalment qualificats.
L'atenció plena no és només sobre la meditació, es tracta de connectar amb el moment - per sortir de la seva ment abstracta i en el moment present. Permeti'ns mostrar com tenir en compte, relaxat i present mentre camina pel carrer, prendre un descans per dinar, en el seu camí a casa del treball, la preparació per als exàmens o altres esdeveniments estressants, posar els nens al llit, el que fa algun temps per si mateix o preparar-se per gaudir d'una bona nit.
L'atenció plena del Regne Unit és per als principiants i els que tenen experiència de la contemplació i la meditació.
Data d'actualització:
16 d’ag. 2024