Programes de força i mobilitat específics per a ciclistes. Independentment de la disciplina de conducció, el nivell d'experiència o l'equip disponible, cobrim el vostre entrenament fora de la bicicleta. La nostra filosofia d'entrenament de "dosi mínima" us permet guanyar força i sortir del dolor sense interrompre el vostre horari de conducció.
Inclòs a la pertinença:
- Tots els programes: de 4 a 16 setmanes, cada programa s'adreça específicament a la vostra disciplina de conducció, objectius de rendiment, disponibilitat d'equip o nivell d'experiència.
- Tots els entrenaments: premeu Reproduir i seguiu el vídeo guiat en temps real o moveu-vos al vostre ritme i feu un seguiment del vostre esforç. Perfecte per a la llar, viatges i programes de personalització.
- Qüestionari del programa: obteniu ajuda per triar el programa perfecte per a vosaltres completant el nostre breu qüestionari. Els resultats s'enviaran directament als nostres entrenadors que respondran en un termini de 24 hores.
- Nutrició: utilitzeu la nostra calculadora BMR i el protocol de seguiment d'aliments per gestionar el vostre pes mentre alimenta el rendiment.
- Marcat diari: contingut de vídeo diari que conté una informació específica relacionada amb l'entrenament, la nutrició, el desenvolupament personal i molt més (només contingut exclusiu de l'aplicació).
- Calendari: programeu els vostres entrenaments i sincronitzeu el vostre Strava per tenir tots els vostres entrenaments en un sol lloc.
- Esdeveniments: afegiu esdeveniments al vostre calendari per a un recordatori de la pàgina d'inici per a què us esteu entrenant.
Equip de formació:
Entrenador en cap/Propietari - Derek Teel
Entrenador - Josh Rasmussen
Entrenadora - Katie Alton
Prova una prova gratuïta de 7 dies: sense contractes ni compromisos a llarg termini
Data d'actualització:
16 d’abr. 2024