Estiri! Amb Michelle Jenneke ofereix 34 vídeos educatius i divertits dissenyats per compartir els secrets de Michelle de com mantenir la flexibilitat que pot ajudar en la prevenció d'afeccions com ara mal d'esquena i la rigidesa muscular. Michelle mostra les dues tècniques simples i avançades per estirar múltiples parts del cos per a tots els nivells d'usuaris. Les tècniques d'estirament demostrades són útils per a una varietat d'esports i activitats, i Michelle també ofereix alguns consells útils sobre com preparar-se per la competència.
"Uneix-te a mi com jo us mostraré a través d'algunes idees fantàstiques perquè a través d'una càlida minuciosa i refredament, així com estirar el seu cos de dalt a baix. No només treballarem en la seva flexibilitat, també anem a passar una bona estona cap avall en la platja també. "
Data d'actualització:
11 de juny 2014