MyHeLP

Netfront

Sobre l'aplicació

MyHeLP (El meu programa d'estils de vida saludables) està dissenyat per ajudar-vos a ser més conscient de com el vostre estil de vida afecta la vostra salut i benestar. Se centra en els sis (6) factors de risc clau de les malalties cròniques: consum de tabac, consum d'alcohol, inactivitat física, mala alimentació, mal son i estat d'ànim baix, i té com a objectiu ajudar-vos a fer els canvis que necessiteu fer a la vostra vida per maximitza la teva salut i benestar. Us donarà informació sobre com reduir els vostres riscos associats a aquests comportaments, però també us ensenyarà les habilitats que necessiteu per posar en pràctica aquesta informació. MyHeLP es basa en una àmplia investigació, experiència clínica i pràctiques d'entrenament d'experts per ajudar les persones a generar motivació per fer canvis d'estil de vida amb èxit.

MyHeLP està dissenyat per a persones interessades a aprendre més sobre, així com a millorar, els seus comportaments de salut per reduir els riscos associats al consum de tabac, alcohol, inactivitat física, mala alimentació, mal son i baix estat d'ànim. La gent pot treballar en tots aquests comportaments, alguns o només un; no cal que estiguis en risc en totes aquestes àrees per utilitzar MyHeLP.

MyHeLP va ser desenvolupat per un equip d'investigadors i metges de la Universitat de Newcastle i la Universitat de Sydney. Aquest equip d'investigadors estava dirigit per la professora Frances Kay-Lambkin, psicòloga registrada i investigadora en salut mental. La doctora Louise Thornton, especialista en canvi de comportament digital i investigadora del Centre Matilda de la Universitat de Sydney també va aportar la seva experiència a MyHeLP.

Novetats

- Fixes and improvements