OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 Apps

Sobre l'aplicació

La formació OU7 és:


• formació en vídeo amb una descripció detallada per a homes i dones;
• entrenaments per caminar i córrer amb un mapa i anàlisis detallades;
• entrenament grupal DanceFit, ioga, HIIT i meditació;
• programes d'alimentació individuals amb diferents finalitats: tradicional, sense gluten, sense lactosa, vegà;
• càlcul personal de la norma diària de l'aigua amb un convenient sistema de recordatoris;
• la capacitat d'entrenar a nivell professional amb un monitor de freqüència cardíaca Polar;
• reptes d'activitats amb els amics.


Tot això és totalment gratuït, sense anuncis ni compres des de l'aplicació.

• L'entrenament és ara on ets i en qualsevol moment convenient
A casa o de vacances, a l'oficina i en qualsevol altre lloc: podeu fer exercici gràcies a un entrenador personal al vostre telèfon intel·ligent.

• Vídeo de cada exercici amb explicació de veu i descripció detallada
Podràs realitzar els exercicis sense errors, gràcies a les instruccions i explicacions detallades en vídeo.

• Formació grupal en 4 àrees
Entrena amb amics, companys o família. DanceFit i HIIT per als amants dels entrenaments dinàmics, i el ioga i la meditació per als que busquen relaxació i tranquil·litat.


• Programes adequats al teu nivell
No importa si ets un esportista principiant o experimentat, sempre pots entrenar a un ritme còmode per a tu i amb una càrrega que et convingui.

• Entrenaments específics OU7 amb seguiment de resultats
Entrenaments "Córrer", "Caminar per la pista" o "Caminar per la zona oberta": amb l'aplicació pots fer-ho com un professional, desant els teus resultats personals.

• Programes de nutrició individuals creats només per a tu
Utilitzeu un programa de nutrició adaptat al vostre rendiment físic, objectiu i preferències de gust. D'aquesta manera podreu assolir els vostres objectius de fitness més ràpidament.


• El programa per calcular la taxa d'aigua amb recordatoris i un còmode rastrejador
El programa calcularà quanta aigua necessiteu.
Et recordarà si has oblidat de beure.
Enregistrarà cada copa beguda que marqueu.

• Música preferida i llistes de reproducció especials dels editors d'OU7
Fes exercici amb la teva música preferida sense sortir de l'aplicació. Escolteu la ràdio en línia o utilitzeu llistes de reproducció especials per a diferents tipus d'entrenament.

• Suport del monitor de freqüència cardíaca Polar
Feu un seguiment del vostre rendiment durant l'entrenament per assolir el nivell professional d'entrenament i obtenir els millors resultats.

• Competeix amb els teus amics i demostra la teva superioritat
Aprofita la motivació addicional per practicar esports: crea reptes, participa-hi i guanya.

• Sincronització amb l'aplicació Google Fit
Feu un seguiment de les vostres dades d'entrenament i del vostre progrés.


Si us plau, llegiu la Política de privadesa i les Condicions d'ús abans d'utilitzar. Si teniu cap pregunta o suggeriment, escriu-nos a [e-mail].

Novetats

- Добавили новый вид тренировок «Велозаезд». Вы можете отслеживать свою активность как с помощью пульсометра Polar, подключенного к смартфону, так и без него.

Кроме того в тренировках «Велозаезд» вы теперь можете отслеживать потраченные калории.