Ertigo: Flexibility Stretching

Benew

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Ertigo està dissenyat per a qualsevol persona que busqui alleujar el dolor, millorar la flexibilitat i impulsar la salut i el benestar general. Aquesta aplicació sense dolor s'ha desenvolupat amb la guia d'especialistes professionals de la salut per garantir la seguretat i l'eficàcia. Tant si necessiteu doblegar-vos, fer estiraments, realitzar exercicis d'estirament o alleujar el dolor muscular després d'un llarg dia de feina, la nostra aplicació d'estiraments té tot el que necessiteu. Milloreu la vostra rutina d'estiraments, milloreu la flexibilitat i manteniu-vos sense dolor amb aquesta aplicació gratuïta adaptada a les vostres necessitats. Comenceu el vostre viatge cap a una millor salut i flexibilitat amb exercicis d'estirament guiats, estiraments i flexions sense dolor avui mateix!

Tant si experimenteu dolor muscular, rigidesa o simplement voleu mantenir-vos flexibles, la nostra aplicació ofereix una varietat d'exercicis d'estirament eficaços. Relaxeu-vos després d'un llarg dia de feina, milloreu la postura, reduïu l'estrès i assoliu els vostres objectius de mobilitat, tot amb rutines diàries guiades.

CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS:
La nostra aplicació facilita el seguiment amb pautes d'animació clares i detallades que us guien pas a pas per cada estirament. Però el que ens diferencia és la nostra funció de text a veu que llegeix les descripcions dels estiraments. Això vol dir que pots seguir fàcilment els estiraments fins i tot si tens discapacitat visual o prefereixes instruccions d'àudio.

Ertigo et permet realitzar proves de flexibilitat per saber més sobre l'estat actual del teu cos. Pots utilitzar el resultat de la prova per seleccionar els estiraments adequats. Si tens problemes de flexibilitat, pots xatejar amb el nostre expert per obtenir més informació.

La nostra aplicació ofereix un pla personalitzat disponible a petició. Només cal que parlis amb els nostres experts sobre els teus punts de dolor o zones de tensió, i els nostres experts generaran una rutina d'estiraments personalitzada que es centri en aquestes zones. També pots triar entre una varietat de conjunts d'estiraments prefabricats que es centren en diferents grups musculars i zones del cos.

Una de les característiques úniques de la nostra aplicació és el temporitzador de concentració que et recorda que has de fer pauses i estirar-te durant el dia. Només cal que configures el temporitzador per a la durada desitjada de la sessió de treball o estudi, i l'aplicació t'avisarà quan sigui el moment de fer una pausa i estirar-te. Aquesta funció garanteix que cuidis el teu cos i la teva ment, fins i tot quan estàs ocupat.

Tant si vols alleujar el dolor, millorar la flexibilitat o simplement incorporar més moviment a la teva rutina diària, la nostra aplicació d'estiraments té tot el que necessites per sentir-te millor ràpidament.

Per què Ertigo?

Pautes d'estirament animades clares i detallades
Descripcions d'estiraments de text a veu
Temporitzador de concentració que et recorda que has de fer pauses i estirar
Plans personalitzats a demanda per part d'experts

Si us plau, consulta un metge a més d'utilitzar aquesta aplicació i abans de prendre cap decisió mèdica.

Novetats

AI Posture Scan is here! 📸 Now you can identify your posture risks using a quick camera scan powered by AI. Stand tall, scan, and get instant feedback to help you stay aligned and pain-free.