L'aplicació OPCIONS ajuda les persones grans a recuperar la independència, millorar la mobilitat i sentir-se segurs en la seva vida diària després d'una fractura de l'extremitat inferior. Tant si us esteu recuperant a casa com si us heu donat d'alta recentment d'un centre d'infermeria especialitzada (SNF), OPTIONS us facilita seguir el vostre pla d'atenció, directament des del vostre telèfon o tauleta.
Arrelada en pràctiques basades en l'evidència, l'aplicació OPTIONS ofereix un model d'atenció integrat per millorar la recuperació després de la fractura mitjançant tres àrees bàsiques: exercici, nutrició i gestió de medicaments per a la salut òssia.
OPTIONS us ofereix eines senzilles per donar suport al vostre viatge de recuperació:
• Exercicis guiats per recuperar la força i l'equilibri, al vostre ritme
• Consells fàcils de seguir per obtenir suficient calci i vitamina D a través dels aliments
• Informació sobre medicaments per a la salut dels ossos
• Recordatoris diaris per mantenir-te al corrent de la teva rutina
• Llistes de control de progrés per mantenir la motivació
Utilitzar OPCIONS és fàcil:
• Consulta consells breus i fàcils de llegir sobre cada tema
• Mira vídeos d'exercicis suaus i segueix-los tant com puguis
• Configureu recordatoris per al moviment o medicaments per a la salut dels ossos
• Revisa el teu progrés setmanalment i celebra les petites victòries
OPTIONS es va crear amb comentaris reals d'adults grans, cuidadors i professionals de la salut. Tot a l'aplicació està dissenyat per ser senzill, de suport i fàcil d'utilitzar, fins i tot si no sou coneixedors de tecnologia.
La recuperació requereix temps, però amb OPCIONS, mai no ho faràs sol.
Fes-te càrrec de la teva salut, pas a pas.
Data d'actualització:
6 d’abr. 2026