OWNU: Strength & Gym Training
Compres des de l'aplicació
4,8star
1,29 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Com una de les aplicacions d'entrenament de força femenina líders del món, ressenyes com aquestes ^ no són estranyes.
Per què?
L'aplicació OWNU de Hanna Oeberg reuneix més de 50 guies d'entrenament basades en la força provades, plans d'àpats aprovats per nutricionistes i anys de coneixements d'entrenament en UN únic lloc.
El més probable és que sigui la primera aplicació que hauríeu provat que no és * només * una llista d'entrenaments per seguir sense pensar...
És una plataforma per tornar a ser PROPIETAT del teu entrenament, cos i confiança en tu mateix. Tan…
Ja no et sentis ansiós sobre què fer quan arribes a la sala de peses del gimnàs
No més dietes restringides i creure que no podeu gaudir del vostre menjar mentre talleu
No més "endevinar" quins entrenaments fer al gimnàs sentint que podríeu haver donat més si haguéssiu tingut un pla
Uneix-te a OWNU avui i rep...
Esculpi el teu cos amb més de 50 guies d'entrenament.
No importa el teu objectiu, tenim una guia per garantir-te resultats. Trieu entre infinitat de guies per a la configuració d'entrenament a casa o al gimnàs sense escassetat de contingut exclusiu per submergir-vos
Esculpi la teva figura, crema greix tossut i modela el teu físic com sempre has somiat amb guies per augmentar la força, els músculs o inclinar-te.
Descobriu guies basades en el vostre nivell de condició i experiència exactes. Tant si sou un principiant al gimnàs com si sou un aixecador experimentat, no haureu de buscar cap altre lloc per trobar una rutina que us desafii setmana rere setmana.
Vegeu ràpidament el vostre progrés durant cada guia amb un tauler de control fàcil d'utilitzar que fa el seguiment del % completat, els entrenaments acabats i l'aixecament de pes
Entrena a qualsevol lloc i en qualsevol moment amb la biblioteca d'entrenaments OWNU.
Vols crear un pla d'entrenament personalitzat fora de les nostres guies? T'hem cobert
Descobriu centenars d'entrenaments individuals per a la part inferior, superior, cos sencer, glutis, abdominals, HIIT i entrenament específic per a cardio, cadascun amb diferents nivells d'intensitat per triar.
Canvia exercicis individuals dins de cada guia per crear un pla realment únic per desafiar-te cada setmana
Entrenaments que van des d'intervals d'alta intensitat de 30 minuts fins a sessions d'entrenament de 90 minuts en funció del temps que tinguis a mà.
Observa el teu creixement en temps real.
Feu un seguiment del vostre progrés a l'aplicació amb el vostre tauler personalitzat per fer un seguiment del progrés del pes, de l'historial d'aixecament i dels PB al llarg del temps
Registreu el vostre historial d'exercicis en un sol lloc perquè pugueu veure fàcilment amb quina freqüència esteu entrant
Mireu el desenvolupament del vostre físic dels somnis i adjunteu fàcilment imatges de progrés / notes personals perquè pugueu gravar fàcilment les fites al llarg del vostre viatge
Posseeix la teva alimentació amb confiança.
Descobriu centenars d'idees d'àpats saludables per esmorzar, dinar, sopar, postres i berenars perquè no hagis de "endevinar" mai més com és l'alimentació saludable.
No confies a la cuina? Està bé! Cada àpat inclou mètodes de preparació pas a pas, llistes d'ingredients i detalls nutricionals clars perquè pugueu fer un seguiment de les vostres macros a mesura que aneu.
Exploreu receptes per a TOTS els requisits dietètics, incloses les opcions per a dietes veganes, vegetarianes, pescatarianes i estàndard.
No us perdeu mai més els vostres objectius macro.
Feu un seguiment del vostre progrés macro diari afegint cada àpat al vostre total diari per assegurar-vos que esteu aconseguint objectius nutricionals específics
Elimina les conjectures per assolir els teus requeriments diaris de proteïnes veient desglossaments macro clars de cada àpat i afegiu-los als vostres totals diaris.
La vostra subscripció funcionarà als vostres dispositius i es renovarà automàticament tret que es cancel·li almenys 24 hores abans del final del període de subscripció.
Les subscripcions es poden gestionar i la renovació automàtica es pot desactivar a la configuració del compte d'iTunes després de la compra. Un cop comprada, no es faran reemborsaments per cap part del termini no utilitzada.
Termes i condicions - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Per què?
L'aplicació OWNU de Hanna Oeberg reuneix més de 50 guies d'entrenament basades en la força provades, plans d'àpats aprovats per nutricionistes i anys de coneixements d'entrenament en UN únic lloc.
El més probable és que sigui la primera aplicació que hauríeu provat que no és * només * una llista d'entrenaments per seguir sense pensar...
És una plataforma per tornar a ser PROPIETAT del teu entrenament, cos i confiança en tu mateix. Tan…
Ja no et sentis ansiós sobre què fer quan arribes a la sala de peses del gimnàs
No més dietes restringides i creure que no podeu gaudir del vostre menjar mentre talleu
No més "endevinar" quins entrenaments fer al gimnàs sentint que podríeu haver donat més si haguéssiu tingut un pla
Uneix-te a OWNU avui i rep...
Esculpi el teu cos amb més de 50 guies d'entrenament.
No importa el teu objectiu, tenim una guia per garantir-te resultats. Trieu entre infinitat de guies per a la configuració d'entrenament a casa o al gimnàs sense escassetat de contingut exclusiu per submergir-vos
Esculpi la teva figura, crema greix tossut i modela el teu físic com sempre has somiat amb guies per augmentar la força, els músculs o inclinar-te.
Descobriu guies basades en el vostre nivell de condició i experiència exactes. Tant si sou un principiant al gimnàs com si sou un aixecador experimentat, no haureu de buscar cap altre lloc per trobar una rutina que us desafii setmana rere setmana.
Vegeu ràpidament el vostre progrés durant cada guia amb un tauler de control fàcil d'utilitzar que fa el seguiment del % completat, els entrenaments acabats i l'aixecament de pes
Entrena a qualsevol lloc i en qualsevol moment amb la biblioteca d'entrenaments OWNU.
Vols crear un pla d'entrenament personalitzat fora de les nostres guies? T'hem cobert
Descobriu centenars d'entrenaments individuals per a la part inferior, superior, cos sencer, glutis, abdominals, HIIT i entrenament específic per a cardio, cadascun amb diferents nivells d'intensitat per triar.
Canvia exercicis individuals dins de cada guia per crear un pla realment únic per desafiar-te cada setmana
Entrenaments que van des d'intervals d'alta intensitat de 30 minuts fins a sessions d'entrenament de 90 minuts en funció del temps que tinguis a mà.
Observa el teu creixement en temps real.
Feu un seguiment del vostre progrés a l'aplicació amb el vostre tauler personalitzat per fer un seguiment del progrés del pes, de l'historial d'aixecament i dels PB al llarg del temps
Registreu el vostre historial d'exercicis en un sol lloc perquè pugueu veure fàcilment amb quina freqüència esteu entrant
Mireu el desenvolupament del vostre físic dels somnis i adjunteu fàcilment imatges de progrés / notes personals perquè pugueu gravar fàcilment les fites al llarg del vostre viatge
Posseeix la teva alimentació amb confiança.
Descobriu centenars d'idees d'àpats saludables per esmorzar, dinar, sopar, postres i berenars perquè no hagis de "endevinar" mai més com és l'alimentació saludable.
No confies a la cuina? Està bé! Cada àpat inclou mètodes de preparació pas a pas, llistes d'ingredients i detalls nutricionals clars perquè pugueu fer un seguiment de les vostres macros a mesura que aneu.
Exploreu receptes per a TOTS els requisits dietètics, incloses les opcions per a dietes veganes, vegetarianes, pescatarianes i estàndard.
No us perdeu mai més els vostres objectius macro.
Feu un seguiment del vostre progrés macro diari afegint cada àpat al vostre total diari per assegurar-vos que esteu aconseguint objectius nutricionals específics
Elimina les conjectures per assolir els teus requeriments diaris de proteïnes veient desglossaments macro clars de cada àpat i afegiu-los als vostres totals diaris.
La vostra subscripció funcionarà als vostres dispositius i es renovarà automàticament tret que es cancel·li almenys 24 hores abans del final del període de subscripció.
Les subscripcions es poden gestionar i la renovació automàtica es pot desactivar a la configuració del compte d'iTunes després de la compra. Un cop comprada, no es faran reemborsaments per cap part del termini no utilitzada.
Termes i condicions - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Salut i fitnes i Activitat en aplicacions
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,8
1,28 k ressenyes
Novetats
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.