Aplicació de respiració IBF
Respiració connectada i conscient per al benestar
Utilitzeu el simple poder de respirar conscient en la vostra vida diària per augmentar la salut i el benestar i gaudir d’una vida més equilibrada i harmònica.
La respiració conscient és la pràctica de respirar amb consciència, intenció i atenció a la vostra experiència interior, en el moment present.
L’aplicació de respiració IBF és adequada per a principiants, usuaris intermedis i avançats i inclou una Guia de l’usuari que ofereix instruccions clares i senzilles.
Hi ha tres taxes de respiració preestablertes: relaxant, energitzant i equilibrant.
A més, els ritmes de respiració regulables (de 2 a 15 segons) us ajuden a personalitzar cada sessió de respiració segons les vostres necessitats del moment.
Es poden sincronitzar diversos sons de fons diferents amb sons respiratoris. Això us dóna l’opció de respirar al ritme que escolliu amb els ulls tancats.
Hi ha sessions de respiració connectades i conscients disponibles durant qualsevol període de 2 a 45 minuts, de manera que podeu triar la durada perfecta per adaptar-vos a la vostra programació.
Els usuaris registrats poden seleccionar i restaurar una sessió amb la mateixa configuració que abans i també poden fer un seguiment del seu propi ús de l'aplicació.
Si feu servir aquesta aplicació durant només 15 minuts cada dia, podreu crear un impacte positiu en les següents àrees de la vostra vida:
Gestió de l’estrès
Ansietat calmant
Superació de la por
Millorar el son
Desenvolupament del focus
Elevar l’autoestima
Vitalitat creixent
Trauma transcendental
Cultivant serenitat
Abraçant el canvi
Creació de la felicitat
Aquesta aplicació va ser finançada pel Fons de desenvolupament de respiració IBF. Les donacions són benvingudes!
Per obtenir més informació sobre la International Breathwork Foundation i sobre com fer una donació al Fons de desenvolupament de respiració IBF, podeu trobar a: www.ibfbreathwork.org
Data d'actualització:
9 de jul. 2025