El temporitzador de respiració Pause10 és una aplicació senzilla i lleugera per fer una pausa curta, respirar amb calma i trobar una mica de serenitat al dia.
L'aplicació t'ajuda a practicar sessions breus de respiració guiades, sense un compte, una configuració complicada o funcions innecessàries. Obre l'aplicació, inicia una sessió i simplement concentra't en la teva respiració.
Pause10 pot ser útil per a:
• fer una pausa durant la feina o l'estudi
• calmar-se després d'un dia atrafegat
• crear una rutina de respiració curta
• centrar-se abans d'anar a dormir
• reduir les distraccions durant uns minuts
• prendre's un moment per a tu mateix, a qualsevol lloc
L'objectiu de Pause10 és mantenir-ho senzill: una interfície clara, un temporitzador fàcil d'utilitzar i una experiència dissenyada per a aquells moments en què només necessites respirar.
Característiques principals:
• Temporitzador de respiració senzill
• Sessions curtes i fàcils d'iniciar
• Interfície tranquil·la i minimalista
• No cal crear un compte
• Utilitzeu-lo a la feina, a casa o abans d'anar a dormir
• Ideal per a pauses diàries curtes
Pause10 no substitueix el consell mèdic, el tractament o l'ajuda professional. L'aplicació està dissenyada com una eina de benestar senzilla per donar suport a moments curts de respiració i relaxació.
Preneu-vos 10 segons. Respireu. Repetiu.
Respira durant 10 segons, relaxa't i recupera la calma en qualsevol moment.
S'ha actualitzat el dia:
3 d’ag. 2026