90 Day Push-Up Challenge
Per a tots els públics
info
50+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
Desenvolupa força, disciplina i constància amb el Repte de Flexions de 90 Dies.
Aquesta aplicació ofereix un programa d'entrenament estructurat de 90 dies dissenyat per ajudar-te a augmentar gradualment la teva força i resistència a les flexions. Tant si ets principiant com si ja fas exercici regularment, el programa et guia pas a pas a través dels entrenaments diaris per ajudar-te a construir una part superior del cos més forta.
El repte està dissenyat per millorar el pit, les espatlles, els braços i el tors, alhora que t'ajuda a mantenir-te constant amb una rutina diària senzilla. Cada dia conté un pla d'entrenament específic amb sèries de flexions que augmenten gradualment amb el temps. Seguint el programa, pots fer un seguiment del teu progrés i esforçar-te per completar el repte complet.
Característiques principals:
• Programa d'entrenament de flexions de 90 dies
• Pla d'entrenament progressiu que augmenta gradualment
• Seguiment diari de l'entrenament
• Guia clara de flexions sèrie a sèrie
• Interfície senzilla i neta
• Dissenyat per a principiants i usuaris experimentats
• Funcionalitat fora de línia: no cal connexió a Internet
• Ajuda a construir disciplina i consistència
L'objectiu d'aquesta aplicació és fer que l'entrenament de flexions sigui senzill i motivador. En lloc d'endevinar quantes flexions fer cada dia, el programa et guia a través d'un pla estructurat perquè puguis centrar-te en completar el teu entrenament i millorar amb el temps.
En completar el repte, pots construir músculs més forts, millorar la resistència i desenvolupar un hàbit d'entrenament constant. El programa t'anima a superar els teus límits mentre permets que el teu cos s'adapti gradualment.
Tant si vols millorar la teva forma física, desafiar-te a tu mateix o simplement crear un hàbit d'entrenament diari, el Repte de Flexions de 90 Dies et pot ajudar a mantenir-te en el bon camí.
Comença el teu repte avui mateix i mira fins on pots arribar.
Aquesta aplicació ofereix un programa d'entrenament estructurat de 90 dies dissenyat per ajudar-te a augmentar gradualment la teva força i resistència a les flexions. Tant si ets principiant com si ja fas exercici regularment, el programa et guia pas a pas a través dels entrenaments diaris per ajudar-te a construir una part superior del cos més forta.
El repte està dissenyat per millorar el pit, les espatlles, els braços i el tors, alhora que t'ajuda a mantenir-te constant amb una rutina diària senzilla. Cada dia conté un pla d'entrenament específic amb sèries de flexions que augmenten gradualment amb el temps. Seguint el programa, pots fer un seguiment del teu progrés i esforçar-te per completar el repte complet.
Característiques principals:
• Programa d'entrenament de flexions de 90 dies
• Pla d'entrenament progressiu que augmenta gradualment
• Seguiment diari de l'entrenament
• Guia clara de flexions sèrie a sèrie
• Interfície senzilla i neta
• Dissenyat per a principiants i usuaris experimentats
• Funcionalitat fora de línia: no cal connexió a Internet
• Ajuda a construir disciplina i consistència
L'objectiu d'aquesta aplicació és fer que l'entrenament de flexions sigui senzill i motivador. En lloc d'endevinar quantes flexions fer cada dia, el programa et guia a través d'un pla estructurat perquè puguis centrar-te en completar el teu entrenament i millorar amb el temps.
En completar el repte, pots construir músculs més forts, millorar la resistència i desenvolupar un hàbit d'entrenament constant. El programa t'anima a superar els teus límits mentre permets que el teu cos s'adapti gradualment.
Tant si vols millorar la teva forma física, desafiar-te a tu mateix o simplement crear un hàbit d'entrenament diari, el Repte de Flexions de 90 Dies et pot ajudar a mantenir-te en el bon camí.
Comença el teu repte avui mateix i mira fins on pots arribar.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Initial release of the 90 Day Push-Up Challenge app.
Includes the full training program and workout tracking.
Includes the full training program and workout tracking.
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
انس يوسف حسين بيباني
phntmforge@gmail.com
Iraq