A Breathe First Yoga, troba una pràctica de ioga que es mou amb els fluxos i reflux de la teva vida. No cal dedicar hores al dia, viatjar i pagar grans quotes mensuals per practicar ioga. Per menys d'una tarifa d'entrada per a una classe de ioga, comenceu i acabeu aquí mateix.
Si només teniu entre 15 i 20 minuts, us tinc classes d'aperitius de ioga on podeu triar entre àrees que són estretes i doloroses, pràctiques de cos sencer i classes de yin que us ajuden a relaxar-vos i a sentir-vos tranquil. Tens més temps? Les classes de 30 minuts et donen l'oportunitat d'augmentar la força de ioga, millorar l'equilibri, guanyar flexibilitat, bussejar una mica més profund i practicar yin més llargues.
Si teniu una hora o més, les classes de posició màxima us ajudaran a abordar algunes d'aquestes postures difícils d'aconseguir on podreu aprofundir en el vostre cos i la vostra pràctica de ioga. La pràctica objectiu són vídeos ràpids que desglossen posicions per a tu sobre les quals pots tenir preguntes. L'única captura? Només comença notant la teva respiració i deixa't ser imperfecte.
No saps com centrar-te en la teva respiració? També et tinc a tu, no només totes les classes ho fomenten, sinó que pots escoltar tutorials sobre diferents tipus de pranayama o pràctiques de respiració que poden marcar una diferència immediata en el teu estat d'ànim, ja sigui calmant-te, aportant-te més energia o equilibrant-te. tu fora.
Què estan dient els clients de Breathe First Yoga:
"Tinc una agenda extremadament ocupada, així que pot ser difícil per a mi assistir a classes de ioga en grup i rebre atenció individual en aquest tipus d'entorn. Estic molt agraït d'haver conegut Talai... "
- Júlia
"Em sento increïble i motivat després de les nostres sessions i he assolit objectius que mai hauria pogut haver sol. Ella està tan emocionada com jo quan aconsegueixo noves fites!"
- Deb
Descarrega l'aplicació Breathe First Yoga gratuïtament avui!
Data d'actualització:
29 de set. 2023