Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Conté anuncis

Sobre l'aplicació

Tot el dia en una sola pantalla. Registra les porcions de cada àpat, a més de l'aigua, la cafeïna, els passos i
l'exercici, i mira com va el dia. Sense recompte de calories, sense compte, i tot es queda al
teu telèfon.

Portion Monitor és un rastrejador de dietes per al control de porcions. En lloc de pesar els aliments o comptar calories,
comptes les porcions de cada grup d'aliments: carbohidrats, proteïnes, lactis, fruites, verdures, greixos, fruits secs i
llavors. Hi ha una guia de porcions integrada per mesurar a mà, de manera que mai no necessites una bàscula.

FES UN SEGUIMENT DEL TEU DIA
- Racions per esmorzar, dinar, sopar i fins a tres berenars
- Aigua, cafeïna, passos i minuts d'exercici a la mateixa pàgina
- Pes i cintura sempre que canviïn
- Verdures com a recompte de racions, o només un tic, el que més et convingui

OBJECTIUS QUE MOSTRAN LA TEVA POSSIÓ
- Estableix un objectiu diari o un límit superior per a tot allò que facis un seguiment
- Cada barra canvia de color a mesura que t'hi acostes, i de nou si la superes, i també ho diu amb paraules
- Un pla inicial (aigua, passos, exercici, cafeïna) està a punt el primer dia; canvia'n qualsevol

VEURE COM SUMA
- Informes durant qualsevol període d'un dia a sis mesos
- La teva ratxa de registre, dies registrats, mitjanes i d'on provenen les teves porcions
- Aigua, pes i cintura al llarg del temps, amb una estimació de l'IMC i el greix corporal a partir de les teves pròpies lectures

MANTINGUES L'HÀBIT
- Fins a cinc recordatoris amb nom, cadascun cada dia o només en un dia que no hagis registrat res
- Widgets de la pantalla d'inici per a aigua, passos, exercici i cafeïna: registra un got sense obrir l'aplicació
- El resum d'avui i la teva ratxa també com a widgets

LA GUIA DE PORCIONS SENSE CONNEXIÓ
- Mides de les porcions mesurades amb la mà: un puny d'arròs, un palmell de pollastre, un polze de formatge
- Agrupades per grup d'aliments i per cuina, i amb possibilitat de cerca
- Inclòs amb l'aplicació, de manera que funciona sense connexió

LES TEVES DADES, LES TEVES
- L'historial s'obre qualsevol dia passat d'un calendari i el pots editar
- Comparteix un dia com a imatge o l'informe complet
- Exporta-ho tot com a fitxer CSV, fes una còpia de seguretat al teu propi Google Drive, restaura-ho en un telèfon nou
- Sense compte ni inici de sessió. Res del que registres surt del teu dispositiu tret que ho enviïs

FET PER AL TEU TELÈFON
- Mode fosc i colors Material You que segueixen el teu fons de pantalla a Android 12 i posteriors
- En anglès, alemany, castellà, francès, italià i portuguès brasiler

QUÈ ÉS EL CONTROL DE PORCIONS?
El control de porcions significa menjar de tots els grups d'aliments en les quantitats adequades, en lloc de tallar-ne
cap. Conèixer la mida de les teves porcions et diu aproximadament quant estàs menjant sense
comptar res, i s'adapta al teu dia, cosa que el converteix en un hàbit en lloc d'una
dieta que deixes. Portion Monitor és el diari d'aliments per a aquest hàbit: un rastrejador de porcions, un rastrejador d'aigua
i un registre d'activitat en un sol ús.

Novetats

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.