SiS és una aplicació gratuïta per a telèfons intel·ligents que us pot ajudar a deixar de fumar. Podeu fer un seguiment dels vostres desitjos de cigarrets i estats d'ànim, controlar el vostre progrés per assolir fites sense fumar, descobrir els vostres motius per deixar de fumar, identificar els desencadenants del tabaquisme i desenvolupar estratègies per tractar-los, obtenir orientació experta sobre com deixar de fumar i abordar l'abstinència de nicotina i accedir una varietat d'altres estratègies per ajudar-vos a ser i mantenir-vos lliures de fum amb èxit.
SiS ofereix consells per utilitzar durant els desitjos. Utilitzeu aquests consells per ajudar-vos a gestionar el vostre estat d'ànim i mantenir-vos sense fum. SiS també us ofereix la possibilitat de fer un seguiment dels desitjos per hora del dia i ubicació, de manera que podeu rebre assistència quan i on ho necessitis. Per obtenir més consells i suport, també podeu visitar el lloc web smokefree.gov.
Es tracta d'una aplicació creada per la Subdivisió d'Investigació en Control del Tabaquisme de l'Institut Nacional del Càncer en col·laboració amb professionals del control del tabac i experts en deixar de fumar i amb l'aportació d'exfumadors.
Data d'actualització:
28 d’oct. 2024