Pulse és l'aplicació per a atletes d'una plataforma d'entrenament bilateral. El teu entrenador personal crea la teva rutina d'entrenament, el pla de nutrició i el calendari de pagaments des de la seva pròpia aplicació Pulse; tu ho segueixes tot aquí. Enllaça el teu compte amb el codi que et proporciona el teu entrenador i el teu pla apareixerà a l'instant.
AVUI, D'UN COP D'ULL
Obre l'aplicació i mira exactament què has de fer: la sessió d'avui amb grups musculars, recompte d'exercicis i temps estimat, els teus dies de descans, la teva nutrició del dia i un missatge del teu entrenador. Un botó d'INICI. Res a configurar.
EL TEU PLA, SETMANA A SETMANA
Programes de diverses setmanes amb un selector de setmanes, els teus dies d'entrenament, què s'ha fet i què ve a continuació. Cada entrenament mostra l'escalfament, exercicis amb sèries × repeticions, supersèries i trisèries, i les notes del teu entrenador del dia.
UN SEGUIMENT D'ENTRENAMENTS FEIT PER AL GIMNÀS
Registra el pes i les repeticions amb steppers grans de ±, una sèrie a la vegada. Temporitzador de descans amb anell de compte enrere, escalfament i refredament guiats, vídeos tècnics per a cada exercici, sèries avançades (AMRAP, fins al fracàs, sèries sense deixar anar, descans-pausa) i un avís quan estiguis a punt de batre un rècord personal. La teva sessió sobreviu després de sortir de l'aplicació: continua on l'havies deixat. A l'iPhone, el temporitzador de descans funciona com una activitat en directe a la pantalla de bloqueig.
COMPROVACIÓ DE FORMA
Grava un vídeo de la teva sèrie i envia'l al teu entrenador perquè revisi la tècnica, directament des de l'exercici.
PROGRÉS QUE POTS VEURE
Volum d'entrenament per setmana, mes o any; entrenaments totals, ratxa i durada mitjana. Mesures corporals amb canvis al llarg del temps, fotos de progrés, historial d'entrenaments, registres personals i insígnies d'assoliments. Comparteix el teu entrenament acabat o un nou rècord personal com a imatge.
DADES DE RECUPERACIÓ DES DEL TEU WEARABLE (OPCIONAL)
Connecta Apple Health per veure els senyals de recuperació i activitat (HRV, freqüència cardíaca en repòs, son, passos, energia activa) en comparació amb la teva pròpia línia de base, amb accions suggerides. El teu entrenador també els pot veure i ajustar el teu entrenament. Només lectura i tu decideixes quin entrenador pot veure les teves dades.
NUTRICIÓ
Objectius calòrics i macro diaris i el teu pla d'àpats per a cada dia de la setmana, amb comentaris al teu entrenador àpat a àpat.
XATEJA AMB EL TEU ENTRENADOR
Missatgeria en temps real amb fotos, notes de veu i vídeo. Notificacions push quan el teu entrenador escrigui, canviï la teva rutina o tingui el teu formulari a punt.
PAGAMENTS, SENSE SORPRESES
Consulta la teva tarifa d'entrenament, la propera data de venciment i l'historial. Paga amb targeta a través del pagament segur del teu entrenador o informa d'un pagament en efectiu/transferència amb una foto del rebut. Reserva sessions amb el teu entrenador des de l'aplicació.
TAMBÉ
• Widgets de la pantalla d'inici amb l'entrenament d'avui, la ratxa i el progrés setmanal
• Unitats de pes mètriques o imperials
• Anglès i castellà
• Bloqueig biomètric (Face ID / Touch ID)
Pulse requereix un compte amb un entrenador personal que utilitzi Pulse. No hi ha compres des de l'aplicació: els pagaments són per a l'entrenament presencial impartit pel teu propi entrenador.
Els entrenaments, el seguiment del progrés, el xat i els plans de nutrició del teu entrenador en una sola aplicació.
S'ha actualitzat el dia:
30 de set. 2026