El teu cronograma de recuperació personal: consulta la prova.
Deixar l'alcohol et canvia la vida, i Deixar de beure alcohol: Quitos és aquí per fer un seguiment de cada victòria i millora mesurable. Anem més enllà del simple recompte de dies per oferir-te una visió potent i basada en dades del teu viatge de sobrietat, mostrant-te exactament com el teu cos i la teva ment s'estan curant en temps real.
Descarrega Quitos i converteix l'esperança en un progrés tangible avui mateix.
Característiques clau basades en les pantalles de la teva aplicació:
- El cronograma de recuperació de la salut (consulta com es cura el teu cos)
Oblida't dels informes de progrés vagues. Quitos proporciona un cronograma personalitzat que mostra les fites de curació específiques del teu cos:
Claredat mental: Fes un seguiment de la reducció de la "boira cerebral" amb informació com ara "Espera un pensament més clar en 10 dies més".
Estabilització física: Consulta el progrés en àrees com els marejos i la comoditat física.
Qualitat del son: Obtén projeccions sobre quan el teu cicle de son es normalitzarà completament.
Reparació d'òrgans: Feu un seguiment del progrés de la curació a llarg termini, com ara la reparació del fetge i les millores en la salut cardíaca i la pressió arterial, amb terminis específics (per exemple, "La regeneració del fetge comença després de 30 dies").
- Establiu i assoliu microobjectius
Tant si busqueu una claredat de 9 dies com una ratxa de 30 dies, Quitos us permet establir objectius assolibles a curt termini i fer un seguiment del vostre percentatge de finalització en temps real, mantenint-vos motivats i concentrats en la propera petita victòria.
- Kit d'eines per a les ganes i pla de concentració diari
Quan us arriba una ganes, teniu un pla. Accediu a la nostra eina "Surf the Urge (5m)" per superar eficaçment els moments de malestar. El nostre pla de concentració diari personalitzable garanteix que comenceu amb força i us relaxeu amb seguretat.
- Progrés d'un cop d'ull
El tauler de control mostra clarament la vostra ratxa total de dies sense alcohol i el vostre percentatge general de progrés en la recuperació física, recordant-vos que les petites victòries es converteixen en grans canvis. Fins i tot podeu veure com es compara la vostra ratxa amb la tendència de la comunitat global.
Avís legal: Quitos és una eina de suport motivacional per a l'autocontrol i el comportament. No substitueix l'atenció mèdica, el diagnòstic o el tractament de les addiccions. Si teniu dubtes sobre la vostra salut o el consum d'alcohol, consulteu un professional sanitari qualificat. En cas d'emergència mèdica, busqueu assistència mèdica immediata.
Data d'actualització:
4 de des. 2025