Aquest és el Racing de qualitat oficial pes de la dieta Puntuació App, ara amb la possibilitat de guardar les dades de DQS durant tot el temps que vulgui i veure gràfiques del seu progrés a través del temps!
Aquesta aplicació li permet calcular el nivell de qualitat de la dieta diària (DQS) com es descriu en el llibre de Matt Fitzgerald, Curses de pes.
El nivell de qualitat de la dieta és un instrument simple que permet als atletes per mesurar la qualitat general de la seva dieta. L'aplicació mòbil DQS va ser dissenyat perquè sigui el més fàcil possible per calcular una qualitat de la dieta Puntuació cada dia.
Com vostè menja durant tot el dia, entrar a les porcions de cada categoria d'aliments que es consumeixen. Toqueu en un quadre de consumir una porció d'aquesta categoria, toc de nou i es convertirà en una porció de mitjana, i un toc més de posar de nou a zero per a aquesta caixa. Pot tocar en el nom de la categoria per veure una explicació del que els aliments entren en aquesta categoria. La seva puntuació total DQS per al dia es mostra a la cantonada superior dreta de la pàgina. DQS de dades es guarda per a cada dia a seguir-lo.
També pot registrar el seu pes a la part inferior de la pàgina de seguiment. Li recomanem que connecti el seu pes no més d'una vegada per setmana.
La pàgina de Gràfics li permet veure com li està anant amb el nivell de qualitat de la dieta amb el temps. Podeu veure les seves dades a través de l'última setmana, mes o any. En visualitzar les dades anuals, que es mostra com 52 mitjanes setmana de durada. Pot visualitzar les gràfiques que mostren els seus DQS total, el pes o la seva puntuació DQS per categoria específica.
Es pot establir un objectiu de pes i una puntuació de destinació DQS a la pàgina de perfil.
Data d'actualització:
25 de set. 2023