RACKD: Workout Tracker Gym Log
Per a tots els públics
info
50+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
La part difícil és la constància. Rackd és el rastrejador d'entrenament creat per tornar.
La majoria d'aplicacions de fitness et donen una pantalla en blanc i esperen que ho descobreixis. Rackd et diu què has d'aixecar, quant i què ve després. Simplement apareixes i hi poses esforç, un dia a la vegada.
MÉS QUE UN FULL DE CÀLCUL
Tria un programa i Rackd fa els càlculs per tu. Recorda què vas aixecar l'última vegada, estableix el teu proper objectiu i ajusta els teus pesos a mesura que et fas més fort. Sense fórmules per memoritzar, sense full de càlcul per mantenir, sense conjectures.
MAI ENDEVINIS QUÈ ÉS EL SEGÜENT
Cada sessió s'obre a punt per començar. Les notes de l'entrenador t'indiquen el pes exacte i l'objectiu de repeticions per a cada aixecament, de manera que gastes la teva energia entrenant en lloc de decidir. Registra una sèrie amb un toc i continua. Un temporitzador de descans integrat et manté al ritme.
15 PROGRAMES INTEGRATS
Comença a entrenar avui mateix amb un pla provat:
- Força 5x5 i Força 5/3/1
- Push Pull Legs (PPL) i Upper/Lower Split (PHUL)
- Conceptes bàsics de pes corporal per entrenar a qualsevol lloc
- Cos complet amb manuelles i manuelles superiors/inferiors
- Cos complet amb kettlebell i kettlebell superior/inferior
- Body Builder per a principiants, Bro Split i força de baix volum inspirada en HIT
- Glute & Corbes (edicions Gym and Dumbbell)
- Stretch & Recovery
PROGRESSIÓ REAL
Rackd executa la progressió per a tu en estils com Lineal, Wave, Double Progression, RPE i AMRAP, i gestiona les descàrregues quan les necessites. Canvia un exercici i la teva progressió es manté intacta.
SEGUIMENT DE TOT
- 448 exercicis amb un registrador ràpid i sense fricció
- Registres personals de pes, repeticions, volum i 1RM estimat
- Gràfics de progrés i historial perquè puguis veure com s'acumula el treball
POSA'T PROPI DEL TEU ENTRENAMENT
Paga una vegada. Aixeca per sempre. Sense subscripció ni anuncis. El teu historial d'entrenament és primer local, de manera que viu al teu dispositiu i continua sent teu.
CREA EL TEU PROPI RACK
Prefereixes fer-ho a la teva manera? Crea els teus propis programes, entrenaments i exercicis des de zero o personalitza qualsevol pla integrat perquè s'adapti a la teva manera d'entrenar.
A QUI VA DIRIGIT
Rackd és per a qualsevol persona que intenti ser constant al gimnàs, des del teu primer programa fins al centè. Els principiants obtenen un pla que elimina les conjectures. Els aixecadors experimentats obtenen una programació real, un progrés honest i les seves dades al seu dispositiu.
Un entrenament no et canviarà la vida. Ser constant sí.
La majoria d'aplicacions de fitness et donen una pantalla en blanc i esperen que ho descobreixis. Rackd et diu què has d'aixecar, quant i què ve després. Simplement apareixes i hi poses esforç, un dia a la vegada.
MÉS QUE UN FULL DE CÀLCUL
Tria un programa i Rackd fa els càlculs per tu. Recorda què vas aixecar l'última vegada, estableix el teu proper objectiu i ajusta els teus pesos a mesura que et fas més fort. Sense fórmules per memoritzar, sense full de càlcul per mantenir, sense conjectures.
MAI ENDEVINIS QUÈ ÉS EL SEGÜENT
Cada sessió s'obre a punt per començar. Les notes de l'entrenador t'indiquen el pes exacte i l'objectiu de repeticions per a cada aixecament, de manera que gastes la teva energia entrenant en lloc de decidir. Registra una sèrie amb un toc i continua. Un temporitzador de descans integrat et manté al ritme.
15 PROGRAMES INTEGRATS
Comença a entrenar avui mateix amb un pla provat:
- Força 5x5 i Força 5/3/1
- Push Pull Legs (PPL) i Upper/Lower Split (PHUL)
- Conceptes bàsics de pes corporal per entrenar a qualsevol lloc
- Cos complet amb manuelles i manuelles superiors/inferiors
- Cos complet amb kettlebell i kettlebell superior/inferior
- Body Builder per a principiants, Bro Split i força de baix volum inspirada en HIT
- Glute & Corbes (edicions Gym and Dumbbell)
- Stretch & Recovery
PROGRESSIÓ REAL
Rackd executa la progressió per a tu en estils com Lineal, Wave, Double Progression, RPE i AMRAP, i gestiona les descàrregues quan les necessites. Canvia un exercici i la teva progressió es manté intacta.
SEGUIMENT DE TOT
- 448 exercicis amb un registrador ràpid i sense fricció
- Registres personals de pes, repeticions, volum i 1RM estimat
- Gràfics de progrés i historial perquè puguis veure com s'acumula el treball
POSA'T PROPI DEL TEU ENTRENAMENT
Paga una vegada. Aixeca per sempre. Sense subscripció ni anuncis. El teu historial d'entrenament és primer local, de manera que viu al teu dispositiu i continua sent teu.
CREA EL TEU PROPI RACK
Prefereixes fer-ho a la teva manera? Crea els teus propis programes, entrenaments i exercicis des de zero o personalitza qualsevol pla integrat perquè s'adapti a la teva manera d'entrenar.
A QUI VA DIRIGIT
Rackd és per a qualsevol persona que intenti ser constant al gimnàs, des del teu primer programa fins al centè. Els principiants obtenen un pla que elimina les conjectures. Els aixecadors experimentats obtenen una programació real, un progrés honest i les seves dades al seu dispositiu.
Un entrenament no et canviarà la vida. Ser constant sí.
L'aplicació d'entrenament que et manté constant. Presenta't, registra-ho i torna una i altra vegada.
S'ha actualitzat el dia:
Notícies destacades
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
- Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercersActivitat en aplicacions i Informació i rendiment de l'aplicació
- Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dadesInformació personal, Salut i fitnes i 3 més
- Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
- Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Bug-fixes and optimizations
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
ALI FADHEL
fadhalix@gmail.com
Canada