Reactive-Programm

Reactive-Programm

Sobre l'aplicació

El Programa Reactiu és un programa en línia per a persones afectades per Llarga Covid, ME/SFC, Fatiga Postviral. Busques algú que conegui i entengui la teva situació? El nostre enfocament es basa en la desregulació del sistema nerviós. Et donem estratègies que Pretén: Per una banda, calmar el teu sistema nerviós i per l'altra augmentar el rendiment. Les estratègies es relacionen amb tres pilars. 1. Recuperació de l'estímul: alternant deliberadament activitat i recuperació en un dia, pots, d'una banda, conèixer millor els teus límits d'estrès i, d'altra banda, millorar la teva capacitat de recuperació controlant regularment el sistema nerviós parasimpàtic. L'objectiu aquí és l'estabilitat. 2. Pla d'exercicis individuals: el pla es basa en trobar exercicis que puguis fer dins dels teus límits de tolerància. Això pot augmentar el rendiment mitjançant la regularitat sense posar el cos sota estrès.3. Tractament dels símptomes: els símptomes us poden inquietar i descarrilar ràpidament. Trobar una manera d'afrontar-ho i saber quines són les vostres pròpies opcions d'acció us pot donar més control sobre la situació. Oferim estratègies que us poden ajudar a afrontar-ho. Pots escollir entre dues ofertes: O ens deixes acompanyar-te en el teu procés, en la versió acompanyada del programa Reactive, o aconsegueixes els coneixements i les estratègies i fas la ruta pel teu compte. Hi ha una versió d'autoestudi del programa per a aquest propòsit.

Novetats

Wir aktualisieren die App regelmässig!