Les sopes són una gran opció per a una alimentació saludable i també poden ajudar a perdre pes. Ric en fibres, vitamines i minerals, que millora el trànsit intestinal i, per descomptat, el bon funcionament del cos, i conté poques calories.
Hem de saber dosificar bé la sal i el brou de pollastre a les sopes per evitar la retenció de líquids. L’ideal no és batre la sopa a la batedora abans de beure, ja que d’aquesta manera les fibres queden senceres i això pot evitar l’absorció de greixos a l’intestí.
Data d'actualització:
31 de març 2023