Am I? Behavioural Experiment
5+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Les emocions negatives solen venir amb pensaments negatius. Quan estàs deprimit o ansiós, els teus pensaments poden tornar-se massa negatius i deixar de coincidir amb la realitat de la situació. És com si ho mires tot a través de lents negatives.
Una manera de millorar el vostre estat d'ànim o ansietat és mirar els vostres pensaments i comprovar si són realistes mirant proves a favor i en contra. Si esteu interessats a fer-ho, aquesta aplicació us pot ajudar.
Aquesta aplicació t'ajuda a fer un seguiment de situacions que et fan sentir trist o ansiós, o altres emocions negatives. A continuació, podeu comprovar si els vostres pensaments són realistes buscant proves a favor i en contra, i trobar diferents maneres de veure el
situació.
Els registres de pensament s'utilitzen sovint en la teràpia cognitiva-conductual, un tipus de teràpia parlant que s'ha demostrat que és útil per a problemes com la depressió i l'ansietat. Dissenyat per professionals de la salut mental, "My Thought Record" pot ser utilitzat per persones soles o que ja estan en teràpia.
Aquesta aplicació:
- Va ser pensat per a joves de 12 a 18 anys, amb l'aportació dels joves
- No recopila informació personal, amb tota la informació que proporciones emmagatzemada localment al teu dispositiu
Si us plau, tingueu en compte que:
- És possible que vulgueu considerar la protecció amb contrasenya del vostre dispositiu per mantenir la vostra informació privada
- Aquesta aplicació i el seu contingut estan dissenyats només amb finalitats informatives i no es poden utilitzar per diagnosticar ni tractar la depressió o altres problemes de salut mental
- Aquesta aplicació no substitueix els serveis professionals de salut mental o d'emergència
El sóc jo? La sèrie va ser creada per la doctora Julie Eichstedt, la doctora Devita Singh i la doctora Kerry Collins, psicòlegs clínics amb molts anys d'experiència en salut mental infantil i adolescent, en col·laboració amb mindyourmind i l'aportació de joves voluntaris. Va ser programat i dissenyat per Red Square Labs, amb el suport de la Children's Health Foundation, i els seus donants, inclosos la família John i Jean Wettlaufer.
Una manera de millorar el vostre estat d'ànim o ansietat és mirar els vostres pensaments i comprovar si són realistes mirant proves a favor i en contra. Si esteu interessats a fer-ho, aquesta aplicació us pot ajudar.
Aquesta aplicació t'ajuda a fer un seguiment de situacions que et fan sentir trist o ansiós, o altres emocions negatives. A continuació, podeu comprovar si els vostres pensaments són realistes buscant proves a favor i en contra, i trobar diferents maneres de veure el
situació.
Els registres de pensament s'utilitzen sovint en la teràpia cognitiva-conductual, un tipus de teràpia parlant que s'ha demostrat que és útil per a problemes com la depressió i l'ansietat. Dissenyat per professionals de la salut mental, "My Thought Record" pot ser utilitzat per persones soles o que ja estan en teràpia.
Aquesta aplicació:
- Va ser pensat per a joves de 12 a 18 anys, amb l'aportació dels joves
- No recopila informació personal, amb tota la informació que proporciones emmagatzemada localment al teu dispositiu
Si us plau, tingueu en compte que:
- És possible que vulgueu considerar la protecció amb contrasenya del vostre dispositiu per mantenir la vostra informació privada
- Aquesta aplicació i el seu contingut estan dissenyats només amb finalitats informatives i no es poden utilitzar per diagnosticar ni tractar la depressió o altres problemes de salut mental
- Aquesta aplicació no substitueix els serveis professionals de salut mental o d'emergència
El sóc jo? La sèrie va ser creada per la doctora Julie Eichstedt, la doctora Devita Singh i la doctora Kerry Collins, psicòlegs clínics amb molts anys d'experiència en salut mental infantil i adolescent, en col·laboració amb mindyourmind i l'aportació de joves voluntaris. Va ser programat i dissenyat per Red Square Labs, amb el suport de la Children's Health Foundation, i els seus donants, inclosos la família John i Jean Wettlaufer.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Update the code base
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Legacy3X Inc
info@legacy3x.com
6832 Vallas Cir
London, ON N6J 0B5
Canada
+1 226-376-5784
