re-Framing

Lynqit LTD

Sobre l'aplicació

re-framing és una eina minimalista, pensada principalment per al telèfon, que t'ajuda a fer una pausa, canviar de perspectiva i continuar en menys de dos minuts. Sense feeds. Sense soroll. Només una guia ràpida i basada en la identitat quan la necessitis.

Què pots fer

Iniciar un reframe: captura fets → anomena el pensament → aconsegueix una línia equilibrada i un petit pas següent.

Restabliment de 60 segons: respiració o connexió a terra simple que pots iniciar des de qualsevol lloc.

Zona d'alliberament: escriu el que és pesat, observa com es dissol i després observa un reframe suau.

Progrés: fes un seguiment del teu nou hàbit i del progrés realitzat.

Indicacions personalitzades: suggeriments modelats per les teves etiquetes, valors, factors estressants i pràctiques preferides.

Per què funciona

Passos curts i guiats redueixen el pensament excessiu i creen impuls.

Les indicacions conscients del perfil ofereixen alternatives si l'alleujament no millora.

El disseny net i centrat en el focus redueix la fricció en moments de la vida real.

Dissenyat per a tothom que necessiti ajuda per reformular situacions estressants

Privacitat i control

Privat per defecte; tu tries què vols desar.

Sense anuncis. Consentiment clar i opcions d'eliminació fàcils.

AccessibilitatText primer, compatibilitat amb moviment reduït i etiquetes de lector de pantalla.

Important: El reformulament ofereix orientació de suport basada en habilitats i no substitueix l'atenció professional. Si et trobes en una crisi, busca ajuda d'emergència local.