FFM (Fitness for the Fighting Man) és un sistema d'entrenament orientat al rendiment, creat per a la lluita llarga. Tant si segueixes un pla estructurat com si crees les teves pròpies sessions, FFM et proporciona una guia clara, escalfaments intel·ligents i mètriques significatives perquè cada entrenament et faci avançar.
Entrena amb intenció:
• Segueix programes provats que desenvolupen força, resistència i capacitat de treball.
• Consulta els estàndards de rendiment militar (PFT, CFT, PRT, ACFT, BCA) amb una guia alineada.
• Utilitza la visita guiada ràpida i l'ajuda contextual amb "?" a l'aplicació perquè no hagis d'endevinar mai.
FFM està dissenyat per a la consistència i el progrés real: estructura sense superficialitats i resultats que pots mesurar.
Data d'actualització:
19 de febr. 2026