Aquesta aplicació holandesa conté diversos exercicis senzills de ioga, meditació, mindfulness i relaxació. També hi ha exercicis per afluixar el coll i les espatlles i entrenar els músculs del sòl pèlvic. Aquesta aplicació pot ajudar amb la inquietud, l'estrès, l'insomni, la tensió i l'esgotament.
Els exercicis estan gravats, alguns amb música relaxant de fons. No hi ha imatge a les meditacions, de manera que els exercicis es poden fer amb els ulls tancats. Amb els exercicis de ioga pots triar imatge amb so, o només so.
Podeu adquirir una subscripció per només 4,49 € al mes o 24,99 € a l'any (estalvieu un 53%!!). Pots provar l'aplicació GRATIS durant 1 mes. S'aplica un període de prova d'1 setmana durant una promoció. Has de cancel·lar la subscripció tu mateix. Els exercicis principals segueixen sent gratuïts.
Preferiu escoltar els exercicis fora de línia? Llavors descarrega't els exercicis! (Feu clic a la i). Per a desitjos o preguntes sobre l'aplicació, podeu enviar un correu electrònic a info@sandrasana.nl. En baixar l'aplicació, accepteu els Termes i condicions generals i la Política de privadesa de Sandrasana a Sandrasana.nl.
Data d'actualització:
24 d’oct. 2023