Perquè la vida de la gent moderna és ràpida, fins i tot menjar es precipita i multi-tasca. Al menjar, la ment no es pot aturar, el que provocarà nerviosisme, que afectarà la digestió i l'absorció del tracte gastrointestinal.
Per tant, per ajudar a les persones modernes a menjar sans, gustar i desenvolupar bons hàbits, Fagushan va introduir un mètode per menjar el Zen, que es relaxi, es concentri en menjar i gaudeixi del moment de menjar.
Utilitzant quatre passos: vegeu ‧ olor ‧ bocats ‧, i diverses vegades per ajudar-nos a mantenir el cos i la ment, i el mastegament complet i clar pot afavorir la digestió i fer-nos més saludables.
Data d'actualització:
21 de juny 2015