MindSense

Dive Deep

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

MindSense és una brúixola d'estat guiada per IA que t'ajuda a fer una pausa, entendre el teu estat interior actual i triar un pas més tranquil.

En lloc de donar-te una altra rutina de benestar genèrica, MindSense comença amb una pregunta senzilla:

On sóc ara mateix?

La teva resposta pot conduir a la respiració, la meditació, sons relaxants, la redacció d'un diari, una conversa reflexiva amb IA o un espai comunitari de suport.

BRÚIXOLA D'ESTAT

La brúixola d'estat t'ajuda a reflexionar sobre la teva condició actual i a adonar-te del que pot estar canviant al teu cos, les emocions, l'activació, la recuperació, la concentració i l'equilibri interior.

No t'etiqueta.
T'ajuda a orientar-te.

La idea és simple:

observa el teu estat → entén-lo → tria el següent pas de suport

SUPORT PERSONALITZAT

Segons el teu estat actual, MindSense et pot guiar cap a diferents formes de suport:

• exercicis de respiració
• meditació guiada per IA
• música i sons ambientals calmants
• escriptura de diaris i autoreflexió
• converses de suport amb IA
• funcions de comunitat conscient

REFLEXIÓ GUIADA PER IA

MindSense utilitza la IA per explicar el teu estat en un llenguatge senzill i humà.

L'objectiu no és substituir el teu propi judici, sinó donar-te un mirall més tranquil quan els teus pensaments se senten poc clars, pesats, inquiets o sobrecarregats.

RESPIRACIÓ I MEDITACIÓ

Utilitza eines de respiració i meditació quan necessitis reduir la velocitat, reduir la pressió interna, tranquil·litzar el teu cos o tornar a un ritme més estable.

MindSense et pot ajudar a triar pràctiques per a la concentració, el son, l'estrès, la recuperació o la calma.

ÀUDIO RELAXANT

Explora música relaxant, mons sonors ambientals, sons de la natura, piano, pistes acústiques, meditacions i altres experiències d'àudio dissenyades per donar suport a diferents estats emocionals.

DIARI I AUTOCOMPRENSIÓ

Escriu els pensaments, observa patrons i torna a la teva experiència amb més claredat.

MindSense t'ajuda a construir una relació més conscient amb el teu món interior, un petit pas a la vegada.

COMUNITAT DE SOL·LÍDER

Comparteix reflexions, llegeix publicacions, deixa comentaris i connecta amb altres persones en un entorn més tranquil i conscient.

EXPERIÈNCIA MULTILINGÜE

MindSense admet diversos idiomes i està dissenyat per a persones de diferents països, orígens i experiències emocionals.

NOTA IMPORTANT

MindSense no és un dispositiu mèdic. No diagnostica, tracta, cura ni prevé cap afecció mèdica, i no substitueix el suport professional psicològic, psiquiàtric, mèdic o de crisi.

Per a consells mèdics, diagnòstic o tractament, consulta un professional sanitari qualificat.

Si esteu en perill immediat o experimenteu una crisi greu, poseu-vos en contacte amb els serveis d'emergència locals o amb un professional de crisis qualificat.

MindSense és per a persones que volen entendre millor el seu estat, triar un següent pas més tranquil i construir una relació més conscient amb elles mateixes.