NB: Necessites un codi d'un professional per començar.
L'autoajuda assistida us dóna accés a eines digitals per a la salut mental, en funció del que un professional ha posat a la vostra disposició. El contingut pot ser cartografia, informació o eines d'autoajuda més completes, i pot ser adaptat pel professional.
Les eines es basen en mètodes reconeguts i basats en l'evidència, i s'han desenvolupat en col·laboració amb psicòlegs, serveis sanitaris i altres entorns professionals.
- S'hi accedeix a través de professionals que treballen en serveis sanitaris
- El contingut pot incloure mapes, autoajuda guiada o informació
- Es basa en diversos enfocaments basats en l'evidència, p. teràpia cognitiva
- Segur, fàcil d'utilitzar i disponible al mòbil i en línia
Data d'actualització:
10 de des. 2025