Smart Meditation: Calming app
Compres des de l'aplicació
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Com sabem, la salut mental inclou la salut emocional i psicològica, per la qual cosa és fonamental cuidar-la bé. La nostra aplicació et permet calmar la teva ment i relaxar el teu cos practicant un hàbit senzill de respiració profunda i mindfulness. La meditació intel·ligent t'ajudarà a protegir-te de l'estrès diari i reduir els problemes de salut mental.
L'estil de vida modern i ràpid està afectant la nostra salut mental. Perdre's en el soroll és fàcil sense deixar-te una mica d'espai. Però ara és el moment de gaudir d'unes vibracions relaxants deixant que la consciència es converteixi en un hàbit que pots practicar diàriament.
- Totes les eines necessàries per despertar-se ben descansat
Aprèn els secrets de com adormir-te en qüestió de segons i dormir millor a la nit. Per a la consciència, netejar l'espai del cap mitjançant la relaxació i la meditació guiada és clau. En deixar que els sons de la natura us portin a un somni tranquil, no només trobareu el vostre equilibri interior, sinó que també utilitzareu el poder de la música relaxant per escurçar el temps que triga a dormir quan és l'hora d'anar a dormir.
- Alleujament de l'estrès sota demanda
Com de més feliç seria si pogués respirar per relaxar-se amb un clic i accedir a l'alleujament instantani de l'estrès mitjançant una pràctica conscient? Aplicacions relaxants com aquestes actuen com a entrenador de mindfulness mitjançant la personalització i l'adaptació a la situació.
- Exercicis de respiració per alleujar l'ansietat
L'ansietat social pot fer malbé el vostre rendiment a la feina i afectar el vostre benestar. Aquesta aplicació per alleujar l'estrès és una màquina de so que genera sons ambientals. De vegades, només cal aturar-se, respirar i pensar, i obtenir una visió de l'estat de la teva ment. Després d'un temps, començarà a tenir sentit per què et sents com ho fas. A partir d'aquí, la respiració profunda us permetrà entrar a la zona de respiració correcta i concentrar-vos.
- Relaxació per a tothom
Aplicacions per dormir com aquesta us permeten practicar l'atenció plena, tant si sou un principiant que prova Shavasana per primera vegada com un guru avançat del ioga Nidra. Cada curs inclou instruccions detallades, com ara quant de temps cal aguantar la respiració, de manera que mai no haureu de buscar altres aplicacions relaxants a causa del detall i la disposició que és per a vosaltres.
Smart Meditation és el teu entrenador de son i mindfulness que restaurarà la teva salut mental mitjançant sons calmants per a l'ansietat i corregeix la teva respiració.
L'estil de vida modern i ràpid està afectant la nostra salut mental. Perdre's en el soroll és fàcil sense deixar-te una mica d'espai. Però ara és el moment de gaudir d'unes vibracions relaxants deixant que la consciència es converteixi en un hàbit que pots practicar diàriament.
- Totes les eines necessàries per despertar-se ben descansat
Aprèn els secrets de com adormir-te en qüestió de segons i dormir millor a la nit. Per a la consciència, netejar l'espai del cap mitjançant la relaxació i la meditació guiada és clau. En deixar que els sons de la natura us portin a un somni tranquil, no només trobareu el vostre equilibri interior, sinó que també utilitzareu el poder de la música relaxant per escurçar el temps que triga a dormir quan és l'hora d'anar a dormir.
- Alleujament de l'estrès sota demanda
Com de més feliç seria si pogués respirar per relaxar-se amb un clic i accedir a l'alleujament instantani de l'estrès mitjançant una pràctica conscient? Aplicacions relaxants com aquestes actuen com a entrenador de mindfulness mitjançant la personalització i l'adaptació a la situació.
- Exercicis de respiració per alleujar l'ansietat
L'ansietat social pot fer malbé el vostre rendiment a la feina i afectar el vostre benestar. Aquesta aplicació per alleujar l'estrès és una màquina de so que genera sons ambientals. De vegades, només cal aturar-se, respirar i pensar, i obtenir una visió de l'estat de la teva ment. Després d'un temps, començarà a tenir sentit per què et sents com ho fas. A partir d'aquí, la respiració profunda us permetrà entrar a la zona de respiració correcta i concentrar-vos.
- Relaxació per a tothom
Aplicacions per dormir com aquesta us permeten practicar l'atenció plena, tant si sou un principiant que prova Shavasana per primera vegada com un guru avançat del ioga Nidra. Cada curs inclou instruccions detallades, com ara quant de temps cal aguantar la respiració, de manera que mai no haureu de buscar altres aplicacions relaxants a causa del detall i la disposició que és per a vosaltres.
Smart Meditation és el teu entrenador de son i mindfulness que restaurarà la teva salut mental mitjançant sons calmants per a l'ansietat i corregeix la teva respiració.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Meditation app for anxiety relief and mental health. Relax with calming music.
