Soothe Sciatica Relief

KA Digital

Sobre l'aplicació

Soothe Sciatica és una aplicació d'exercicis dirigida per un entrenador amb programes guiats per vídeo dissenyats per ajudar-vos en el vostre procés d'alleujament de la ciàtica. Feu un qüestionari personalitzat, us assignaran el programa adequat i seguiu 34 exercicis, tot des de casa.


______________________________


PROGRAMES D'EXERCICIS PERSONALITZATS PER A LA CIATICA


No sabeu per on començar? Feu un qüestionari ràpid i us assignaran un programa d'exercicis per a la ciàtica en funció del vostre nivell de confort actual. Dos programes estructurats amb exercicis progressius us ajuden a crear una rutina d'alleujament constant.


Tant si teniu molèsties al nervi ciàtic, dolor lumbar, rigidesa al piriforme o dolor al maluc, els exercicis de Soothe Sciatica estan dissenyats per afavorir la vostra comoditat i mobilitat.


______________________________


34 EXERCICIS GUIATS PER VÍDEO


Cada exercici i estirament de ciàtica es demostra en vídeo amb les instruccions adequades. No cal endevinar: només cal mirar, seguir i moure's amb confiança. Els exercicis inclouen estiraments per a la ciàtica, moviments de lliscament nerviós, mobilitat lumbar, estiraments piriformes, obertura de malucs i més.

______________________________

EXERCICIS DE CIATICA A CASA

No cal equipament. No cal anar al gimnàs. Fes els teus estiraments i exercicis de ciàtica a casa, al teu ritme. Cada exercici inclou una guia clara en vídeo perquè puguis seguir-lo a qualsevol lloc.

_______________________________

QUÈ S'INCLOU

• 2 programes d'exercicis estructurats per a la ciàtica
• 34 exercicis guiats en vídeo amb instruccions de forma
• Qüestionari personalitzat que s'adapta al vostre nivell de comoditat
• Rutines progressives que es construeixen amb el temps
• Estiraments per a la ciàtica, la part baixa de l'esquena, els malucs i el piriforme
• Guia dirigida per un entrenador de benestar
• Mode fosc per a un ús còmode al vespre

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

DISSENYAT PER A

- Molèsties del nervi ciàtic
- Mal i rigidesa lumbar
- Molèsties de la síndrome del piriforme
- Dolor i opressió al maluc
- Suport per a la recuperació d'hèrnia discal
- Rutines de confort per a l'estenosi espinal
- Dolor a les cames i molèsties nervioses
- Alleujament general del mal d'esquena rutines

_____________________________

ENTRENAMENT REAL

Soothe Sciatica va ser creat per un entrenador de benestar que entén la ciàtica. Cada exercici es selecciona i es demostra tenint en compte la vostra comoditat.

______________________________

AVÍS IMPORTANT

Soothe Sciatica ofereix rutines d'exercici per al benestar general. Aquesta aplicació no proporciona consells mèdics, diagnòstics ni tractaments. Consulteu sempre el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de començar qualsevol programa d'exercicis, sobretot si teniu una afecció mèdica com ara una hèrnia discal, estenosi espinal o síndrome piriforme. Els resultats varien segons l'individu.

Preguntes o comentaris? Poseu-vos en contacte amb nosaltres a [e-mail]
Visiteu-nos: https://soothesciatica.co