Cansat de preguntar-te si estàs assolint profunditat a les teves esquats? Deixa d'endevinar i comença a entrenar amb confiança! Squat Depth Alarm és el teu entrenador de butxaca personal, que utilitza els sensors del teu telèfon per proporcionar-te comentaris en temps real perquè puguis centrar-te en el que importa: aixecar peses i augmentar la força.
Tant si ets un principiant que aprèn la forma correcta com un aixecador experimentat que supera els seus límits, la profunditat constant de l'esquat és clau per al progrés i la prevenció de lesions. Però és impossible veure't durant una sèrie de peses. Aquí és on entra en joc Squat Depth Alarm. Actua com un observador objectiu, que t'informa a l'instant si has assolit la profunditat objectiu.
Característiques i avantatges principals
🎤 Comandes de veu de mans lliures Mantén-te en la zona! Utilitza comandes de veu senzilles per iniciar i aturar les teves sèries. Només has de dir "SQUAT" per començar i "RACK" per acabar. Ja no hauràs de buscar el telèfon entre repeticions. El micròfon només s'utilitza per a aquestes comandes i la teva veu no es grava ni s'emmagatzema mai.
🎧 Comentaris d'àudio en temps real Rep indicacions d'entrenament instantànies mentre aixeques peses. L'aplicació anunciarà "Go!" quan estiguis a punt, "Descending" a mesura que baixis i el satisfactori "At Depth ✓" quan arribis a l'objectiu. També t'avisarà si una repetició era "Massa superficial", cosa que t'ajudarà a corregir la teva postura sobre la marxa.
⚡ Retroalimentació hàptica que pots sentir Rep un brunzit de confirmació per cada ordre de veu reeixida. La nostra forta retroalimentació hàptica t'assegura que sàpigues quan l'aplicació ha registrat la teva ordre, fins i tot amb el telèfon a la butxaca.
🎯 Calibratge personalitzat Cada cos és diferent. El nostre senzill procés de calibratge estableix la teva posició de peu única com a línia de base, garantint una detecció precisa de la profunditat adaptada a la teva mecànica corporal i a la col·locació del telèfon (butxaca frontal o muntatge lateral).
📈 Fes un seguiment del teu progrés Registra cada sèrie automàticament. L'aplicació desa les teves repeticions vàlides, repeticions superficials i taxa d'èxit, de manera que pots consultar el teu historial i veure com la teva consistència i força milloren amb el temps.
🌍 Fet per a aixecadors de tot arreu L'aplicació està completament traduïda a 10 idiomes, inclosos l'anglès, el castellà, el xinès, l'hindi, l'àrab i més.
Com funciona
1. Calibra: Posa't en la posició prèvia a la posició de sentadilla i toca "Calibra".
2. Comença a escoltar: Toca "Comença a escoltar" o utilitza el temporitzador de compte enrere.
3. Digues "SQUAT": Comença la sèrie amb una simple ordre de veu.
4. Aixeca: Rep comentaris d'àudio en temps real sobre cada repetició.
5. Digues "RACK": Finalitza la sèrie i consulta els resultats.
6. Desa: Desa la sèrie a l'historial per fer un seguiment del teu progrés.
A qui va dirigit
• Principiants que vulguin aprendre i dominar la forma correcta de sentadilla.
• Aixecadors intermedis que vulguin garantir la consistència en el seu entrenament.
• Aixecadors de peses avançats que necessitin una validació objectiva de la profunditat per als estàndards de competició.
• Qualsevol persona que entreni a casa sense un observador o entrenador.
Porta el teu entrenament al següent nivell
Deixa de deixar el progrés a la taula amb repeticions superficials. Descarrega l'alarma de profunditat de sentadilla avui mateix i construeix una sentadilla més forta i consistent!
Data d'actualització:
13 de des. 2025