Per tenir una relació sana amb l'alcohol, és important conèixer la quantitat d'alcohol pur que es consumeix, no la quantitat d'alcohol consumida.
Segons el Ministeri de Sanitat, Treball i Benestar, "el consum moderat i moderat" és d'uns 20 g d'alcohol pur al dia de mitjana.
Atès que les dones tenen una taxa de descomposició de l'alcohol més lenta que els homes, es considera adequat utilitzar entre 1/2 i 2/3 dels homes.
A més, la "cantitat de beguda que augmenta el risc de patir malalties relacionades amb l'estil de vida" es defineix com la ingesta diària d'alcohol pur de 40 g o més per als homes i 20 g o més per a les dones.
Una ingesta diària de 60 g o més d'alcohol pur augmenta el risc de dependència de l'alcohol.
Aquesta aplicació està dissenyada per calcular la quantitat d'alcohol pur registrant la quantitat d'alcohol que beu i per beure alcohol d'una manera saludable.
[Recomanat per a persones com aquesta]
――Sake i relacions i persones saludables
--Les persones que volen saber la quantitat adequada d'alcohol
--Les persones que volen reduir l'alcohol
[El que pots fer]
--Podeu registrar la quantitat d'alcohol que beu
――Podeu saber la quantitat d'alcohol pur a partir de la quantitat d'alcohol registrada.
[Digressió]
Bec alcohol gairebé cada dia i volia saber la quantitat adequada de reducció d'alcohol + alcohol, així que ho vaig fer.
L'alcohol és deliciós, però avui en dia em preocupa la meva salut
Data d'actualització:
3 de juny 2024