FLEX

Android Course, Technion

Sobre l'aplicació

Mantenir-se constant i motivat en una rutina de fitness pot ser un repte, especialment amb plans d'entrenament genèrics que no s'adapten a les necessitats individuals. FLEX aborda això combinant la personalització impulsada per la intel·ligència artificial amb la participació de la comunitat i l'orientació experta per crear una experiència de fitness holística. Permet als usuaris assolir els seus objectius de forma física de manera eficient alhora que fomenta un entorn de suport.

Característiques bàsiques
Entrenaments diaris personalitzats: plans generats per IA adaptats als objectius, preferències i nivells d'activitat dels usuaris.
Seguiment del progrés: visualitzeu els nivells d'activitat mensuals i feu un seguiment dels entrenaments completats per a una millor coherència.
Ajustaments dinàmics del pla: regenera els plans d'entrenament en funció dels objectius de fitness actualitzats, l'enfocament muscular o els canvis d'horari.
Exercicis d'agrada/no m'agrada: ajusteu les recomanacions futures mitjançant exercicis de valoració per alinear-los amb les preferències personals.
Informació sobre l'activitat: suggereix activitats alternatives o exercicis lleugers per als dies de descans.