Box Breath és una aplicació minimalista de respiració en forma de caixa que utilitza una guia visual senzilla per ajudar-vos a seguir un patró de respiració constant: inhalar, aguantar, exhalar, aguantar.
L'aplicació s'obre a una interfície neta amb una guia de respiració quadrada, un temporitzador de compte enrere i controls fàcils perquè pugueu començar immediatament. Tant si voleu una breu pausa per respirar durant el dia com una manera senzilla d'alentir i tornar a concentrar-vos, Box Breath manté l'experiència senzilla i sense distraccions.
Característiques
• Guia visual de respiració en forma de caixa que destaca cada fase del cicle
• Patró de respiració en quatre parts: inhalar, aguantar, exhalar, aguantar
• Control de durada personalitzat de 2 a 10 segons per fase
• Temporitzador de compte enrere en directe per a cada pas
• Comptador rodó per fer un seguiment dels cicles de respiració completats
• Controls de reproducció, pausa i reinici per a un ús ràpid en qualsevol moment
• Disseny minimalista sense desordre, perquè pugueu concentrar-vos en la respiració
Box Breath està dissenyat per a persones que volen un exercici de respiració senzill, un temporitzador de respiració tranquil·la o una aplicació de respiració mindfulness sense complexitats innecessàries. Utilitza la Respiració en Caixa per a:
• pràctica diària de respiració
• pauses tranquil·les per concentrar-te
• moments en què vulguis alentir la respiració
• rutines senzilles de mindfulness i relaxació
Pren-te un moment, segueix el ritme i respira caixa a caixa.
S'ha actualitzat el dia:
21 de març 2026