Les rutines són avorrides, però són la major part de la nostra vida quotidiana.
És molt difícil tenir en compte cada rutina que has de fer dia a dia.
És possible que us perdeu una rutina una vegada perquè simplement us oblideu, ja que ja en teniu moltes. I després una vegada i una altra.
No notareu com s'apilaven i "tapaven la canonada", de manera que no podríeu avançar sense revisar-los i començar el procés des del principi.
Tracktions soluciona aquest problema mostrant totes les teves rutines i hàbits amb el temps que ha passat des de l'última ocurrència.
A més d'això, teniu un diari al seu lloc per anotar qualsevol cosa relacionada amb l'última ocurrència. Això pot ser el vostre estat d'ànim o la idea de què provar la propera vegada que feu la rutina.
Tracktions també us ajuda a fer un seguiment de quant de temps ha passat des que heu carregat el raspall de dents o heu regat les flors.
Simplifica la teva vida amb Tracktions.
Exemples:
Objectiu: estil de vida saludable
Acció: Fumat
Cada vegada que reinicieu el temporitzador, escriu què acabeu de menjar i què us va activar.
Objectiu: llibertat financera
Acció: Treballar en projectes paral·lels
Escriu el que has aconseguit.
Característiques:
1. Feu un seguiment de qualsevol acció que vulgueu
2. Restableix una acció i afegiu una nota sobre l'acció realitzada, de manera que pugueu mantenir un diari sobre el vostre progrés
3. Informació detallada sobre l'acció: més llarga, més curta i mitjana
4. Llista de totes les ocurrències de l'acció amb notes
5. Aconsegueix un recordatori diari per no oblidar el seguiment de les teves accions
Data d'actualització:
26 de maig 2022