longevitae

CBA-Pro1

Sobre l'aplicació

Crec que construir força és una de les inversions més grans que pots fer en el teu futur.
Perquè quan ens centrem en el que és millor per al nostre cos (força, alimentació, resiliència, recuperació), naturalment ens enamorem de l'estil de vida que configura el cos que desitgem. La majoria de nosaltres comencem a entrenar per mirar d'una determinada manera, però en algun moment del viatge, comencem a desitjar la sensació. L'energia. La confiança. La calma. Aquest canvi ho canvia tot. Hi ha molts camins cap al teu objectiu, però crec en triar el que nodreixi la dona en la qual t'estàs convertint. La que et manté forta per a la maternitat, preparada per a la perimenopausa, resistent durant la menopausa i fonamentada en el tipus de vitalitat que dura tota la vida. — amanda, fundadora Train with intention. Crea força per a la vida.
Això és més que una aplicació d'entrenament. És el vostre pla per convertir-vos en la versió més forta de vosaltres, físicament, mentalment i emocionalment. Arrelats a la ciència i dissenyats tenint en compte la longevitat, els nostres programes combinen entrenament de força, mobilitat, condicionament i flexibilitat en un enfocament holístic de la salut de les dones. Tant si entres al gimnàs per primera vegada com si estàs afinant la teva forma després d'anys d'entrenament, ets aquí.
FUNDACIÓ DE PROGRAMES
Aprèn a aixecar amb confiança. Els nostres programes per a principiants posen les bases per a la força, la mobilitat i l'estabilitat per ajudar-vos a sentir-vos empoderats en qualsevol gimnàs o instal·lació de casa. T'ensenyem a entrenar intel·ligent, no només dur.
ELEVAR
Per a dones de nivell mitjà a avançat que entrenen amb propòsit. Espereu una sobrecàrrega progressiva, cicles basats en el rendiment i un enfocament en la qualitat del moviment a llarg termini, tot invertint en la vostra força, resiliència i longevitat futures.
MOU AMB INTENCIÓ
Cada representant té un motiu. Cada fase dóna suport a la següent.
Des de l'estabilitat i l'activació fins al poder i el condicionament metabòlic: aquesta és l'evolució de com entrenen les dones.
A QUOTE ON, EN QUALSEVOL MOMENT
Entrena segons les teves condicions, a casa o al gimnàs. Accediu a programes estructurats, demostracions d'exercicis i rutines de mobilitat des d'on siguis. El contingut nou baixa cada 4 setmanes per mantenir les coses fresques i progressives.
SEGUIR CONSISTENT
Fes un seguiment del teu progrés, crea ratxas i celebra victòries més enllà de l'escala. La nostra plataforma us ajuda a mantenir-vos coherent, connectat i compromès, independentment del vostre horari. Aquest és un entrenament de força per a les dones que es preocupen ara i les dècades futures.

Novetats

First release of longevitae